Беременяшки, открыла для себя упражнения Кегеля. Начала заниматься по видеоисточникам из интернета, думаю будет легче…
Беременяшки, открыла для себя упражнения Кегеля. Начала заниматься по видеоисточникам из интернета, думаю будет легче рожать)))) Кто пробовал на себе?
Валерия·
Мама дочки-младенца
Делала, поможет избежать разрывов, в комплексе конечно с вашими действиями