Я короче очень боюсь рожать и совсем не подготовлена(( где можно научится дышать правильно при схватках ???
Комментарии
Я тоже боюсь..вечерами накатывает, могу и разныться мужу в плечо😂
Да я сколько не училась,там такое начинается что я не помнила как меня зовут😁вы на курсы не ходили?
Смотрела Нину Зайченко. Но мой вам совет учитесь также правильно тужится при потугах. А то я тоже больше о схватках думала в итоге к потугам вообще не была готова, помогло только то что грамотный врач роды принимал
Мне сколько показывали как дышать правильно, все равно на схватках тело само чувствует как надо дышать, чтобы было легче. На потугах не довелось присутствовать, прокесарили в итоге. А вообще не бойтесь, там чувствуется приближение встречи с малышом, боль какая-то другая, перетерпеть можно
Схватки продыхивать глубоким вдохом в нос и глубоким выдохом ртом. Посмотрите пока все возможные видео, потренируйтесь тихонечко тужиться, это важно понять как напрягать мышцы, это поважнее чем схватки
Удачи и легких родов💪🏻🙏🏻✨
Не бойтесь!!! Я родила три недели назад. Готовилась по Кобасу, начала готовится на вашем сроке , в родах все время дышала, не кричала. Но в итоге его дыхание не помогло мне на потугах и я стала слушать врача (очень важно слушайте акушерку и врача) стала дышать так как она мне подсказал, это совсем не так как учил кобаса , но это помогло моей малышке появится на свет 🤗. Удачи вам в родах!🙏
Ой, у меня тоже страх появился, правда как то рановато!Сегодня собирала сумку в родовое отделение, аж внутри дрожж и такой испуг напал. Думаю, а чтоже дальше то будет🤔. Пытаюсь делать упражнения Кегеля и понимаю, что вообще не могу одновременно дышать и работать мышцами. Дыхание начала тренировать и тоже пока как то все грустно!
Не страшно, необычно да. Я училась дышать, ходила на йогу, а оказалось главное дышать и не думать правильно ты дышишь или нет. И как бы не было не кричите, продышите схватку а когда отпустит будет кайф, потому что когда кричишь схватка кажется бесконечной. Не думайте а слушайте акушерку и все будет хорошо 🙏🏼а вообще не думайте когда же родите, кайфуйте от личного пространства, спите 😀
Это чужие ужасы)) к себе их не надо примерять)) самое главное,как ни странно))-максимально расслабиться! Следите за лицом,не зажмуривайте глаза и не сжимайте губы,дышите медленно-ни в коем случае не «собачкой»,иначе,запыхаетесь и сил для потуг не останется! Не жалейте себя и слушайте свое тело,организм прекрасно знает,что делать)вот у вас сводило когда нибудь икры? Помните ощущения?) так вот-матка-это мышца побольше))в период изгнания она начинает сокращатся,двигая ребеночка к выходу! Ну? И что тут страшного? Все вполне терпимо,самое главное ,настрой🌹
А школы нет при консультации? В городе естт много бесплатных школ, там занимаются подготовкой к родам, уходу и т.п. Я в перинатальном центре состою, тут и психолог есть. Тоже бесплатно.
Как сказали выше, на потугах слушайте акушерку!!!!! 💯 это не просто, да, но действенно!
А на счёт страха, не бойтесь!На схватках время быстро летит, по крайней мере у меня так было😃
Не бойтесь, когда начнутся схватки, природа возьмет свое и вы сами поймете что для вас хорошо, а вот дышать научитесь, Кобас довольно хорошо рассказывает разные техники дыхания, а на потугах главное слушать врача и акушерку, хоть это не просто
Ходила на йогу, училась правильно Дышать, не помогло
Страшно до того момента пока схватки не начались, потом уже не страшно
Ну на потугах я вобще дышать не могоа, только орать) жуть, хотя говорили дыши а не ори, а я не могла, но слава богу родила быстро) раньше думала чего так орут, со вторыми родами поняла, так что не парьтесь по поводу дыхания, старайтесь дышать как собачка, ну а там как пойдет....
Легких родов вам😉😉