Посоветуйте на Андроиде толковую программу для упражнений!ну только то что проверили на себе,и оно…
Посоветуйте на Андроиде толковую программу для упражнений!ну только то что проверили на себе,и оно дало результат!не могу сбросить эти лишние 5 кг😭😭😭
Посоветуйте на Андроиде толковую программу для упражнений!ну только то что проверили на себе,и оно дало результат!не могу сбросить эти лишние 5 кг😭😭😭
Удалён·
Килограммы упражнениями не убрать. Только дефицит ккал поможет ( кардио, питание)
Марина··
Мама сына-младенца
Кардио это бег?
Удалён··
@marinasss2019, ну не так быстро. некоторые долго ждут результат.
Бег,, прыжки...
Марина··
Мама сына-младенца
@kovtun_nastya95 я хочу сразу😂😂😂на самом деле спасибо,я уже неделю собираюсь встать утром на пробежку,ну никак не встану😀
Софья 🦂·
Мама сына (1 год)
Только дефицит калорий снижает вес, и кардио нагрузки , которые в свою очередь и сжигают калории
Анна·
Мама дочки-младенца
Джилліан Майклс дуже класний комплекс вправ розрахований на 30 днів, три рівні по 10 днів! І всього 20 хвилин, кардіо, силові і прес.
Марина··
Мама сына-младенца
Это программа,или нужно загуглить?
Анна··
Мама дочки-младенца
@marinasss2019, загуглити треба))
Ирочка Алекс·
Мама двоих (младенец)
Кардио это бег движение . У меня тоже ровно лишние 5 кг сидят и не уходят, хожу на фитнес месяц -2 кг 😀🙏🏻
Марина··
Мама сына-младенца
Ахахах,у меня осталось два месяца их сбросить,как раз до годика малому!а ещё купила купальник на размер меньше,М-мотивация😂😂😂мы сможем 😀
Злата·
Питание, водный баланс - это в первую очередь +активный образ жизни
Марина··
Мама сына-младенца
Спасибо 🤐 я смогу😀
Ангелина·
Мама сына-младенца
Подпишитесь в инста на аниту Луценко.ее зарядка занимает мало времени,но эффективна.и вообще она много упражнений классных выставляет
Марина··
Мама сына-младенца
Спасибо, сейчас зайду посмотрю)))
Снежана·
Мама двоих (младенец)
О, Джилиан Майклс, похудеть за тридцать дней, там три этапа, проверено👍 я после первой Б 20 кг скинула очень быстро! И сейчас вот начинаю потихоньку, но обязательно + ПП
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝓪 𝓒𝓱𝓮𝓻𝓷𝔂𝓴𝓱·
BSGO
Наталия Билая·
Мама сына-младенца
Питание в первую очередь