Сильно ударила руку. Синяк уже сошёл, а шишка не рассасывается . Посоветуйте как её убрать? Погреть, приложить что-то .…

Сильно ударила руку. Синяк уже сошёл, а шишка не рассасывается .

Посоветуйте как её убрать? Погреть, приложить что-то .

Заранее спасибо за советы ❤️