Всем привет, девочки приглашаю вас на занятия БУДУЩАЯ МАМА! Прочтите пост до конца и узнаете скидочный промокод на первое занятие!

Здоровый образ жизни, включающий в себя занятия специальными физическими упражнениями, очень важен для будущей мамы и её малыша. 👩🏼👶

Если вы намерены после беременности сохранить свое тело в отличной форме, следует подготовиться к родам.🤓

При отсутствии медицинских противопоказаний тренировки для беременных с персональным тренером проводятся на любом сроке. Перед занятием составляется персональная программа тренировок.👌🏼

Индивидуальные тренировки для беременных обычно проводятся в следующих направлениях:

✅Коррекция осанки.

Упражнения направлены на расслабление поясничной зоны, которая особенно нагружается во время беременности и позвоночника.

✅Развитие мышц пояса верхних конечностей и спины.

Разработка этой группы мышц способствует меньшей усталости спины, шеи и рук, а также предупреждает мышечные зажимы и боли, возникающие после рождения малыша, когда его приходится часто носить на руках.

✅Диафрагмальное дыхание. Правильное дыхание во время родов снижает боль, помогает сохранять спокойствие и способствует правильному родильному процессу.

✅Фитнес при беременности с тренером обязательно включает в себя систему упражнений пилатес, которые считаются самыми эффективными в этот период. Такие занятия позволяют задействовать различные группы мышц без повышенной нагрузки на сердечно-сосудистую систему и область живота, что сводит к минимуму возможные риски.

☝🏻Персональные занятия, направленные на подготовку к родам с тренером, гарантируют достижение желаемого эффекта в условиях полной безопасности.

Пилатес, функциональный тренинг, силовые занятия, мышечное расслабление и другие тренировки сделают ваше тело красивым, а разум спокойным.😌

Приходите, и мы поможем Вам стать красивыми и счастливыми 😊

Не забывайте, что на тренировку мы можете приехать вместе с ребенком! 😉

Ведь в фитнес студии ДРУЗЬЯ есть ДЕТСКАЯ ИГРОВАЯ КОМНАТА. А в будни дня с 18:00 до 21:00 с детками играет аниматор и проводит творческие мастер-классы🥰 Кстати, эта услуга предоставляется бесплатно для наших Друзей!🤗

Думаю вы догадались, что я тренер 😉

Итак, приглашаю вас на занятия "Будущая мама"

Продолжительность - 1 час⏳

Стоимость - 600 ₽

Пишите мне в л/с

Занятия проходят в фитнес студии ДРУЗЬЯ по адресу Пр. Парковый 1/1

Как и обещала, ПРОМОКОД : МОМЛАЙФ1

СКИДКА - 50% НА ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ🎉

#Друзья #фитнес #спорт #давайдружить #пермь #парковый #худеемвместе #Друзья #фитнесмама #мамаималыш