Всё перепробывала, только КИВИ помогло, несколько штук кушала в день или смузи делать киви и что любите...

Фитомуцил- не вызывает привыкание, можно хоть каждый день. Натур продукт. Клетчатка

Салат из свеклы или чернослив) только этим и спасалась

Я пила,не очень то и помогает

Говорят ещё натощак, сразу после сна, теплая вода с медом помогает))

Дюфалак,свежий кефир)я имею ввиду дату изготовления ))

Киви, свекла, сыворотка, обильное питье. Если папу недель будете употреблять эти продукты,нормализуется обмен веществ, что поможет избежать проблем со стулом в дальнейшем

Мне помогает чернослив натощак, после него ем овсянку, выпиваю кофе со сливками с чем-нибудь сладким (для настроения😄), затем пару стаканов воды и на горшок. Иногда нужно посидеть, подумать, не сразу получается, оно и понятно))

Ряженка, только пусть пол дня на столе постоит. Что бы прям тёплая была.

Киви 👍

салат со свеклой)

Самая больная тема всей моей беременности. Начался именно на 22 неделе как-раз и по настоящее время со мной. Неоднократно здесь просила советов у девочек, перепробовала очень многое. Могу сказать,что немного облегчает ситуацию мне- это ложка столовая нерафинированного растительного масла,запитая стаканом воды из-под крана за 1-2 часа до завтра и такая же ложка разведённая в кефире ( 1-2 дня от даты производства) перед сном. Постоянный приём сиропа Силакт. И питание естественно.

Не помогает

Мне врач посоветовала выпивать с утра натощак стакан сырой воды из крана, и только это мне помогло)

Выпейте кефир)

Личный опыт причем примерно на этом сроке.

Надо попробовать

Я пила дюфалак, если в первый день не помогало, то пила на второй, и процесс запускался)

Мне ничего не помогало, даже слабительное врач прописал на свой страх и риск, но и оно не помогло, только время, мучалась больше недели, немного свекольные супы облегчали ситуацию!)) сейчас само все восстановилось ттт

Дюфалак курсом, а вообще лучше посоветоваться с врачом ,чтобы случайно не навредить )

Чувствую себя хорошо,тяжести нет. Кушаю много фруктов и овощей и воду пью

Лактулоза по ложке с утра. Чернослив и больше воды

Лактулоза. А вообще побольше овощей, фруктов ешьте и вода