Сегодня у меня был инсайт.

Я поняла что те кто хоть раз были в депрессии любят периодически в нее возвращаться. И тут самое главное вовремя себя остановить!

Днём настроение было нейтральное хотелось спать и ничего не делать. Легла, поленилась и поняла, что спать то я не хочу. Просто нет энергии.
(А это всё потому что пропустила свой утренний ритуал и не медитировала)

Собралась, пошла на улицу, а там так тепло почти лето, жарко даже в куртке.
PS: когда все вокруг в пальто.
Солнышко так греет. Я люблю качаться на качелях такое крутое ощущение и медитировать можно в процессе. Вообщем наполнилась энергией и пошла домой заряженная, полная сил и энергии. Сделала все запланированные дела и настроила новы планов.

Всем лучики энегрии и солнца ☀
#психологиябастет

#южносахалинск
#россия
#психология
#настроение