НАЧНУ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА

Это все большая и наступающая с завидной регулярностью отговорка. Начать можно в любую минуту, вот хоть сейчас, а все «завтраки» приводят к анекдотичным ситуациям: «Вечером, когда я засыпаю, у меня на стене висит надпись: «завтра начну бегать по утрам! Утром я просыпаюсь и с облегчением вздыхаю: «Ну хорошо, что завтра, а не сегодня!».

.

Итак, с чего начинать худеть женщине. Самое логичное, что нужно сделать в первую очередь – определиться с целью. Это значит, лучше поставить перед собой конкретные сроки и конкретное количество «кэгэ», от которых вы мечтаете избавиться. Не делайте одну из главных ошибок многих женщин, ставящих себе целью похудеть к лету, Новому году, корпоративу и т.д.Это чревато срывами, если не до намеченной даты, то уж точно – после.

.

Кому-то нужен просто "волшебный пинок", поддержка, мотивация! Но для начала поработайте со своей головой: уберите рамки, границы! Хочу запустить "Марафон стройности" и я не буду отбирать у вас хлеб, какие-то привычные для вас продукты... я не буду стоять над вами с кнутом... Каждый из нас должен для себя понять, что все мы делаем для себя и для своего здоровья!

.

Вместо привычных продуктов, я дам вам новые продукты, которые помогут достичь фигуру мечты.