Меня ломает прооосто нереально((( чем спасаться что делать??? Не кормила сына пару часиков сколько…

Меня ломает прооосто нереально((( чем спасаться что делать??? Не кормила сына пару часиков сколько гуляли на улице и +- час дома, не очень хотел кушать, только пюрешки поел, воды попил и всее.... домой пришли не сразу покушал, через час примерно заснул с грудью, покушал, грудь мягче стала. Но меня все равно всю ломает и ооочень холодно не могу согреться и кушать больше не хочет😖😖чтожделать???((((