Девочки,15 недель-тонус.Лекарства выписали,но расскажите,может,есть какие-нибудь рекомендации,советы,собственный опыт !…

Отдых, отсутствие физической нагрузки, не тягать сумки и т. п.

Папаверин свечу примени и лежи

не нервничать, не напрягаться, мыслить позитивно. Все остальное просто снимает тонус. Но лучше быть спокойной

Стараться сразу полежать, когда прихватывает. Ещё очень помогает дыхание «в живот»....набираете носом воздух, чтобы живот надулся, ртом медленно выдыхаете - живот сдувается

Тонус провоцирует физическая нагрузка, в т.ч. секс, проблемы с туалетом, когда не происходит освобождение кишечника, нервы и волнение и др. Можно выпить капель от волнений и переживаний, рекомендовала врач в больнице, чтобы успокоиться и расслабиться. Пью чай с липой, ромашкой и мелиссой, ложусь в пустую ванную и поливаю себя тёплой водой минут 10, включаю спокойную музыку, можно и свечи. Все, что помогает расслабиться. Как медитация своего рода. Мне это помогает от всего во время беременности. Перед сном делаю почти каждый день. Но в ванную воду не набираю !!!! Просто поливаю лёгкой струёй тёплой воды.

Ой, спасибо,девочки ))пойду поливать себя в ванной,обожаю водичку )