Девочки,15 недель-тонус.Лекарства выписали,но расскажите,может,есть какие-нибудь рекомендации,советы,собственный опыт ! Спасибо!
Комментарии
@dostavkirb так в том и дело,что это не постоянно,а иногда,не обязательно же в момент обращения будет болеть,тогда скажут все нормально,на прием идти 29((
@natallyan0908 рези ,покалывания и прочие ощущения ведь не всегда свидетельствуют о чем-то неблагоприятном,может,кишечник даёт о себе знать.
Тонус провоцирует физическая нагрузка, в т.ч. секс, проблемы с туалетом, когда не происходит освобождение кишечника, нервы и волнение и др. Можно выпить капель от волнений и переживаний, рекомендовала врач в больнице, чтобы успокоиться и расслабиться. Пью чай с липой, ромашкой и мелиссой, ложусь в пустую ванную и поливаю себя тёплой водой минут 10, включаю спокойную музыку, можно и свечи. Все, что помогает расслабиться. Как медитация своего рода. Мне это помогает от всего во время беременности. Перед сном делаю почти каждый день. Но в ванную воду не набираю !!!! Просто поливаю лёгкой струёй тёплой воды.
Стараться сразу полежать, когда прихватывает. Ещё очень помогает дыхание «в живот»....набираете носом воздух, чтобы живот надулся, ртом медленно выдыхаете - живот сдувается
не нервничать, не напрягаться, мыслить позитивно. Все остальное просто снимает тонус. Но лучше быть спокойной
Отдых, отсутствие физической нагрузки, не тягать сумки и т. п.
Ой, спасибо,девочки ))пойду поливать себя в ванной,обожаю водичку )