☑ Практически все мамы имеют неправильную осанку после родов. Неправильную — потому что тело…

☑️Практически все мамы имеют неправильную осанку после родов. Неправильную — потому что тело компенсировало беременный живот, подстраивалось, а теперь надо возвращать всё на свои места. Плюс кормление грудью и ношение на руках часто усугубляют ситуацию.

‼️Упражнение, которое доступно каждой из нас в любой момент жизни — это внимание к осанке. Плечи назад и вниз, свести лопатки, слегка подтянуть пупок и вот уже дышится легче! Хорошая осанка тренирует ваши мышцы.

🔘Мы строго следим за осанкой в течение всего занятия и настраиваем ее правильно. Только так тренировка будет по-настоящему успешной! Let’s Kanga!