Как, каааак начать бегать? Каждый вечер ложусь и думаю, завтра утром ТОЧНО (ну точнее некуда уже)…
Как, каааак начать бегать? Каждый вечер ложусь и думаю, завтра утром ТОЧНО (ну точнее некуда уже) начну бегать)
Ага... 😴
Кто бегает? Как начали? С какого расстояния начали? Сколько по времени бегаете?
Удалён·
Видимо не очень надо вам)) я бегаю весь год в подъезде. И от простого бега не похудеешь кстати)
Стеша··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
И мне интересно, поделитесь, есть результат?
Удалён··
результат есть всегда в совокупности)
Удалён··
@maria-s полчаса, 9 этажей вниз-наверх.
Ведана(мама 10х❤️) ·
Многодетная мама (7 детей)
У меня вело пробежка. Куда приятней чем просто бегать)
Айгуль·
Мама двоих (младенец)
Черт, я тоже вторую неделю начинаю по утрам "бегать". Но то горло болит, то ночью мелкий не спит ..
Ляйсан··
Мама двоих (1 год, 2 года)
Я какое утро просыпаюсь и мелкий на титьке висит и естественно засыпаю 😅
Алена·
Мама дочки (1 год)
Скачайте приложение nike run club и начинайте с ним. Там можно выставить программу "мои первые 5 км", например, и слушать команды. Все получится 🤗
Юлия·
Мама сына-младенца
Люблю бегать , мечтаю вернуться🙏🏻 для меня была мотивация: это конечно результат, но не сразу , его же не побегав не увидишь! Может странно , но одежда. Я купила классные кроссовки, с вечера решила не бегать , а надеть спортивную одежду и выйти на улицу. И побежала. Мне по городу бегать не нравится , да и вредно для ног по асфальту, повезло - рядом лес и озеро. В Уфе много парковых зон красивых!
Айгуль··
Мама двоих (младенец)
У меня тоже и беговые кроссовки, и шмот для бега. Но пока только в зале на сайкл и эллипс хожу. На улицу не могу заставить себя выйти
Маргарина·
Мама дочки-младенца
Бегайте вечером перед сном))