3 фаза переходный период

💮Шейка матки раскрывается до 8-10 см.

Голова малыша плотно встает в отверстие малого таза, малыш опускается. ↗️Схватки Сильные , интенсивные. Но они уже не усиливаются , а переходят в потужные ощущения.

Продолжительность 60-90 сек.

Интервалы 1-2 мин.

❓Что чувствуете

Сильное давление в области крестца и промежности.

Ощущение жары или холода.

Старайтесь расслабиться между схватками и дышать медленно и регулярно.

Сдерживайте дыхание при сильном желании потужиться. Для этого необходимо использовать легкое учащенное дыхание, выдыхая ртом, не задерживая дыхание, и расслабляя влагалище.

🧘‍♀️Позы

Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки.

Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями.

Слушайте акушерку и врача!

❤И помните вы уже на финишной прямой💥

#❤ВашаЛера