3 фаза переходный период
💮Шейка матки раскрывается до 8-10 см.
Голова малыша плотно встает в отверстие малого таза, малыш опускается. ↗️Схватки Сильные , интенсивные. Но они уже не усиливаются , а переходят в потужные ощущения.
Продолжительность 60-90 сек.
Интервалы 1-2 мин.
❓Что чувствуете
Сильное давление в области крестца и промежности.
Ощущение жары или холода.
Старайтесь расслабиться между схватками и дышать медленно и регулярно.
Сдерживайте дыхание при сильном желании потужиться. Для этого необходимо использовать легкое учащенное дыхание, выдыхая ртом, не задерживая дыхание, и расслабляя влагалище.
🧘‍♀️Позы
Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В этом положении головка меньше давит на шейку матки.
Если женщина чувствует в себе силы, для ускорения переходной фазы она может применять позы с давлением вниз, например на корточках с широко разведенными коленями.
Слушайте акушерку и врача!
❤И помните вы уже на финишной прямой💥

#❤ВашаЛера