Как справиться с выгоранием домохозяйки?
#proВыгорание...я домохозяйка) как сейчас многие пишут - мама прекрасной девочки Агаты, счастливая жена замечательного и чуткого мужчины, душа компании, искуссница и рукодельница и я...устала. Нет...я заебалась...
Если позволите немного предистории. Я замужем 5 лет. Вышла замуж и родила когда было уже слегка за 30. Врать не буду - раньше этого сделать не получалось. Вроде и отношения были, и все серьёзные, продолжительные,но безрезультатные. Все заканчивалось с формулировкой - не сошлись характерами. И тут я встретила Его. Ничего особенного. Просто мужчина. На год младше. Душевный. Чуткий. Заботливый. Не богат,но всегда с копейкой. Любовь. Брак. Ребёнок.
И все было хорошо, но....Было.... последние время стало по-другому. Вроде ничего не произошло. Ни ссор, не скандала. Муж активно помогает с ребенком и по дому. И вроде высыпаемся,но такая тоска. Хоть волком вой на Луну. А в один из дней я увидела что в зеркале на меня смотрит совсем другой ,незнакомый мне человек.
Сделаем ещё один флэшбек в прошлое. От природы мне повезло. До беременности у меня было стройное ,подтянутое тело. Маленькая упругая грудь. Черные густые волосы. Для пикантности, несколько сексуальных тату на теле. Все как надо. При том что я довольно ленивая попа и в залы не ходила. Просто немного ПП, по выходным велосипед и как можно больше секса. Я любила себя,любила своё тело...Но природа сыграла злую шутку.Сейчас я с болью смотрю на себя в зеркало. За беременность я набрала 30 кг. Хотя больше это был отек из-за гестоза. Грудь, живот,ноги покрывают бардовые растяжки. Пегмент бровей полностью сошёл и теперь я как располневшая версия Моны Лизы. А густые черные волосы выглядят как у деревенской бабы,не объема,не блеска. Висят черте как. Исключив все сладкое,мучное и жирное, по прежнему ношу 20 лишних кг. И все они в районе живота. Так словно я на 5 месяце беременности. Немного на руках и , самая моя боль,появился второй подбородок. Я словно Феона из Шрека. Один в один. Естественно все это дало отпечаток на самооценку, а дальше на интимную жизнь. Из некогда раньше нимфоманки, я превратилась во фригидную даму. Нет, я по прежнему хочу секса, но не так часто. Лучше в темноте, под одеялом. И, пожалуйста, закрой глаза. Быт стал сжирать меня, а я перестала сопротивляться ему. Просто делаю все на автомате.
Начитавшись "умных книг" про детей, я выбрала позицию - до года окружить любовь и заботой. Поэтому в течение дня мы вместе играем, в обнимку спит, ходим гулять. А все остальное после 21:00 , когда дочь ляжет спать. И вот однажды,когда в 12 ночи я как-то гладила стирку, я вспомнила что обещала мужу сегодня немного нежности...и знаете что? У меня опустились руки. Ну как когда ты такой - блиииин, ещё и это надо сделать, а я уже с ног валюсь. В тот вечер я подумала - если бы я застукала его с любовницей , я бы устало сказала ей - спасибо...помощница ,ты моя) ну хоть за этот пункт я спокойна.
Моя подруга шутит что с войны мужики, а с роддома женщины уже никогда не возвращаются прежнеми. Жизнь делиться на До и После. Так и есть. Нет, я по-прежнему люблю мужа, до безумия люблю дочь,но я устала... Нет...я заебалась.
Зачем все это? Да просто. Немного поныть. Немного выговориться. Выдохнуть. Обнулиться. Может кто увидит себя и ему станет от этого легче, что мол не я одна такая. Может легче станет мне. А пока как есть....
Лучший комментарий
Вы не одна такая,нас много.И все как бы в какой то момент зае.....Но в каждой ситуации ищите плюсы и настраивайтесь на позитив.Это все мелочи жизни.Все можно вернуть и восстановить,как говорят было бы желание.У меня двое детей и муж третий все как бы сама .Бабушек в помощь нет.Срываюсь иногда и плачу от усталости и от жалости к себе.А потом беру себя в руки,успокаиваюсь.Смотрю на то что имею и понимаю что в жизни женщины дети это все.Ничего придет время будет чуток полегче.Так что держитесь успокаивайтесь.Вы самый счастливый человек.
Комментарии
Во во прям все в точку и муж хороший и дети, а тоска меня сжирает из нутри....день ничего, второй жжопа жопашная.....не привыкла я сидеть дома, не знаю и не умею....привыкла быть душой компании, центром на работе и дома, а теперь #яжмать✌
Делать дела в сон ребёнка - медвежья услуга ему же. Сон ребёнка законное время моего отдыха и времени с мужем. ВСЕ бытовые дела в бодрствование с 3х месяцев точно. Ребенок либо рядом, либо на руках. Это помимо всего ещё и отличная развивашка: объяснять процессы, называть предметы, знакомить с формами, свойствами, цветами. С 8-9 месяцев сын начал "помогать". И я скажу, что ни одна игра, ни одна покупная ращвивашка не развивает речь и фантазию так, как стандартные бытовые дела вместе с мамой. Плюс, е ли все время бодрствования заниматься только ребёнком, в 2 вы взвоете от того, что спит она мало, а делать ничего без вас не желает.
Поэтому я бы посоветовала перестроить свою жизнь, и ничего тяжелее чашки кофе/чая в сон ребёнка не поднимать.
@salnikova.tanya1986 да я бы и рада этого не делать, но это уже как психологическое расстройство , выработанное годами муштрой моей мамы🙈 если не сделаю - расслабиться не могу. Кстати, с застеланием кровати та же фигня. Так выдрессировала в свое время что я даже в Турции в отеле кровать по утрам застелала 😂😂😂😂кароче , тараканов полная голова
@magnoliainred да, глажка - это единственное, что вызывало проблемы. Делала в несколько заходов в дневные сны, либо на выходных, пока муж отвлекал. Но глажка - это не ежедневная рутина, я глажу, в том числе и постельное, 2 раза в месяц примерно. Всяко можно организовать этот процесс так, чтобы он не выматывал.
@issi_summer, ясное дело, что это вопрос о взаимотнолениях с мужем.
Надо в зал , и силы появятся, чем больше занимаешься, тем больше сил появляется... а как туда идти? Искать такую же как сама, и по очереди ходить.. один день ты с двумя детьми сидишь часа 2 , второй день другая сидит..я б хотела так, только нет родивших подруг
@svetlanazevajkina я скачала так и называется Шагомер для ходьбы. Рекомендации не смотрела. Просто стараюсь много ходить. Думаю чем больше, тем лучше))))
@vera285 @lisa007 мне кажется многое зависит от того во сколько родил и от жизни До. Подруги родили многие кто рано,кто вовремя)) так сказать по стандартной схеме : школа-институт-брак. А я погуляла хорошо. Зимой горы, летом море, командировки, путешествия, дома почти не сидела. А тут почти с момента зачатия пустила корни в диван. Эта резкая смена тоже дала свой отпечаток. Я конечно же нагулялась на все 100. Просто растерялась в какой-то момент ,что не умею так долго жить дома
Аналогично. Но я все же не скажу, что нагулялась на все 100. Работы было много, а отдыха и путешествий мало...
@lisa007 это финансово не дешевое удовольствие, были мысли, но пока вроде не критично все, поэтому справляюсь литературой. себя сейчас настраиваю на позитив, плюс каждый отпуск супруга прошу нас вывозить куда-нибудь, ищу себе творческие занятия (это реально меня окрыляет)
Мда, из песни слов не выкинешь.... и самое поганое, что для того чтобы как то привести голову в порядок нужно, по моим ощущениям, пару недель вообще никого не видеть и не слышать. Но это уже нереально. А ещё я теперь постоянно думаю о том, что когда моя дочь начнёт взрослеть моей святой обязанностью будет показать ей максимум всего интересного, мир, ощущения, дать классное образование, познакомить с интересными людьми, в общем позволить ей надышаться полной грудью, съесть эту жизнь огромной ложкой, потому что она когда то станет мамой и женой и так же как и большинство из нас многое не успеет, и время начнёт обратный отсчёт... грустно.
Да, я тоже думала о пару недель или хотя бы день ,чтобы выспаться. Жду когда дочь начнёт всё есть ,чтобы на целый день отдать маме и проспать этот день))😊😊😊 а вообще мысли о её будущем тоже для меня ещё один повод для бессонницы. Иногда прям уснуть не могу все думаю как сделать то для неё или это. Родила то я её поздно и времени и сил чтобы поднять уже меньше.
Внешность, нет ни растяжок ничего почти пришла в форму. Про кг не знаю, еще не взвешивалась. Что сказать мужа, у меня его нет. Но с рождением дочери я поняла что не позволю мужчине унижать или не уважительно относится ко мне. Моя дочь будет пример с меня, и смотреть на меня. Я такого не хочу с доченью, я ей желаю лучшей жизни семейной. И я стала уверенной в себе больше.
Блин и у меня есть пункты из вашего рассказа ,но у меня такое состояние появилось ближе у 2 годам сына ,а у вас это как то рановато всё
А я наоборот думала с ума сойду первые полгода, в 8 мес сын пополз мне стало полегче, а после года еще полегче.
О боги! Пост на 80% обо мне! На 80 потому что, я порой отодвигвю домашние дела на задний план, и не глажу ничего, остальное прям про меня... Возраст, внешний вид, мысли, самоощущение... Правда муж явно не мой... Стараюсь скинуть ненавистные кг, их ещё 12😬 ну, а пока ночь, пошла выть на луну и спать...
Любить себя надо просто, с отвисшими сиськами, шрамами, усталую, но такую нужную. Ведь на наших плечиках девочки очень много. А если мы любим себя, то и муж домой придет, а тут принцесса в халате, но такая нужная и любимая, дитя растящяя. Так что, все мы царицы)
Посмею несогласится))) любит себя надо настолько, что бы отражение в зеркале радовало, а не мириться с ним. Всегда необходимо стремиться к лучшему, как минимум лишние кг никому здоровья не добавили и любить их ни к чему...
Согласна)Надо полюбить себя ,я двоих родила грудь была раньше подтянутая идеальная, как и все тело ,после беремпнностей и гв ,долгое время смотрела на грудь и плакала ,не могла поверить как так то...но приняла,осознала что за этим стоит ,так же все тело живот в страшных растяжках ,раньше были фиолетовые, но сейчас побелели ,не так заметны. Кто то мне говорил почему я не мазала живот во время беременности ,но увы я мазала всем что только можно ,и на 9ом мес растяжки вылезли одна за одной (((и причем очень широкие (
Но все хорошо ,я взяла себя в руки похудела, начала заниматься дома, приняла свои тело и люблю такая как есть ...И очень горжусь что я мама )
И Вам(автору) желаю этого ,ведь этого заслужили!!
@belyaevatana0 спасибо большое 🤗🤗🤗 такие девушки как вы отличные мотиваторы!!! Побольше бы таких😘
Самое смешное, вот форум мужиков был, жена родила, а вдруг я не буду прежним, не смогу доставить ей удовольствие, не справлюсь с ребенком, блин))) просто все у нас в голове)
А вообще , не хочу конечно расхваливать мужа,но он действительно париться! Но париться что будет плохим отцом. С его родным отношения не сложились. Поэтому очень активно участвует в жизни дочери и крайне болезненно воспринимает когда кто-то из знакомых его как-то критикует. Мол держишь не так или успокоить не можешь когда плачет. Но это я знаю ,потому что он мне говорит об этом. А там может и другие мужики тоже заморачиваются,просто молчат.
Вы не одна такая,нас много.И все как бы в какой то момент зае.....Но в каждой ситуации ищите плюсы и настраивайтесь на позитив.Это все мелочи жизни.Все можно вернуть и восстановить,как говорят было бы желание.У меня двое детей и муж третий все как бы сама .Бабушек в помощь нет.Срываюсь иногда и плачу от усталости и от жалости к себе.А потом беру себя в руки,успокаиваюсь.Смотрю на то что имею и понимаю что в жизни женщины дети это все.Ничего придет время будет чуток полегче.Так что держитесь успокаивайтесь.Вы самый счастливый человек.
Спасибо))) да ! Ведь самое главное что головой это понимаю,но эмоциями пока нет. Каждый день как мантру повторяю - это временно! Это временно! Но пока самая боль это фигура 😭
@magnoliainred для каждой женщины фигура это головная боль.Я каждую берем.набирала больше 30 кг.После 1 как то легко все ушло.А после 2 тяжело вес уходит.Живот висит.Тоже противно смотреть на себя.Но ничего я медленно правда но худею.Главное стараться .Все у вас будет ОК.
Да, да все именно так, мы уже не такие как до родов, все меняется, может конечно у кого то по другому, но мне кажется это у процентов 10 из 100. За лишний вес вообще молчу, он просто стоит на месте и чето не помогает ни питание, ни спорт( может эта проблема в башке(
В печку депрессию! Держите себя в руках.Многие становятся другими, но старайтесь,Вам есть для кого.Да,волосы пипец.. У меня после первых родов хуже стали,а после вторых и жирнеют быстро и лезут....о,где я только их не нахожу... Оставьте малышку с кем-то,а сами с мужем сходите куда-нибудь.
Лежу в роддоме ,несколько дней посещают мысли,что я уже не буду прежней и жизнь станет другой ,немного страшно,да что там немного,очень страшно .
Определённо она будет другой! Она будет лучше! Даже не смотря на все те грустные моменты что я описала, жизнь с ребенком намного ярче))
Нормально всё) всё пройдёт) и фигуру вернуть можно, и волосы в порядок привести, было бы желание. А эмоции, их ещё ух сколько будет. Только женщины так устают и задрачиваются на этом, во мужики, устал, поспал, пивка попил, отдохнул))) и даже понятия не имеют об эмоциональном выгорании.
Да , вы правы))) недавно думала - а ведь я даже напиться не могу как следует, так сказать напряжение снять. Пока ГВ, да и как напиться когда ребенок маленький. Вот и получается что напряжение не спадает пока. Я на счёт внешности - буду стараться,но пока гормоны не дают даже пару кг сбросить(((( просто мертво стоит вес((( жду завершения ГВ и буду надеяться что что-то изменится.
@magnoliainred ну, молоко сцедили, и можно бокальчики сухого себе позволить, поверьте, после полутора лет воздержания, весело будет точно) а вес стоит. Это дело поправимое)
Почему муж не звонит?
У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе?
О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются.
При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор).
Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем".
Девочки, просто скажите мне, что я ...
девочки!после секса с мужем немного кровит,как при начале месячных. а мне в дорогу. блин, что делать? вроде аккуратно все, не грубо. девочки, боюсь! (
Девочки где вы берете силы? Всю неделю вроде бы держалась , но сегодня самый тяжёлый день за все две недели , силы покинули , ребенок стал раздражать устала...понимаю он не виноват тоже устал.. Заебал этот карантин. Раздули из этого сцука беду всемирную
Что делать, если после секса появилась кровь?
девченки простите за столь откровенно. но после секса у меня немного кровит, сейчас вроде нормально но я очень боюсь срок три месяца, как быть подождать утра если не пройдет тогда поеду в больницу очень боюсь
Я так уже заебалась ходить с пузом, прям сил моих нет уже никаких
Все бесит, хочется ужн спать нормально, в одежде нормальной ходить, сексом заниматься
А не выглядеть как уставшая слониха😞😭😭😭😭
#крикдуши
Любить себя надо просто, с отвисшими сиськами, шрамами, усталую, но такую нужную. Ведь на наших плечиках девочки очень много. А если мы любим себя, то и муж домой придет, а тут принцесса в халате, но такая нужная и любимая, дитя растящяя. Так что, все мы царицы)