Девчонки, красивые, всем добрый вечер🙂🌷.

После первых родов худела на диете магги ,очень помогла она мне,была стройная,а после вторых родов стала коровкой,вот 2 года уже пытаюсь похудеть и всё никак

За беременность я нажрала 32-35 кг, вообщем, рожать шла с весом 85 кг при обычном весе 55-57. Через три месяца весь лишний вес ушёл, а через 5 месяцев я стала весить 49 🤦🏼‍♀️ и была похожа на тощую воблу. К чему я это)) бессонные ночи , вечные намывание всей квартиры и ежедневные готовки мужу, и прогулки с малышом, быстро вернули в форму, так я потом ещё мечтала вес набрать. Сейчас вешу 57, и это с большим трудом я до них добралась, спустя почти три года) ребёнок особо не даёт отдохнуть, поесть, и потолстеть))

Да у вас маленькая прибавка-вы большую часть в РД оставите. После родов восстанавливалась по курсу sektamama там питание и тренировки.

Через полгода можно начать заниматься. Вместо диеты лучше правильное питание) вес будет уходить медленнее, зато без ущерба здоровью. Есть и домашние тренировки типа Джиллиан Майклз, можно и в зал конечно, если есть возможность. От целлюлита массаж сухой щеткой перед душем

Смотря сколько вам лет... после 30 меняется обмен веществ и худеть будет тяжело, плюс все эти гормональные изменения тоже не дают действовать диете и тренировкам. У меня вот только спустя полгода после рождения вес начал уходить по-немногу. Хотя до безмерности весила 48 кг и еда всё что хотела (каждое утро пирожные после завтрака). Сейчас каждый день хожу на прогулку с коляской по 6 км за час, пользуюсь сервисом доставки правильной еды на 1000 калорий в день (так легче контролировать рацион) и жду когда гормональный фон вернётся в прежнее состояние. Все рассказы про быстрое похудение за 2 недели после родов (утрирую) это скорее исключение из правил. Как говорит мой муж: сколько месяцев набирала вес, столько и будешь сбрасывать.

Прибавила 13 кг, после родов диета на гв из-за аллергии у ребёнка - ничего сладкого, мучного, аллергенов никаких. Малыш у меня крупный и кушает хорошо, плюс ежедневные прогулки с коляской по 3 часа, и 5й этаж без лифта)))) к 4м месяцам сына скинула больше, чем набрала, сейчас мечтаю немного наесть обратно

12 это небольшая прибавка. Это же не ваш личный вес. бОльшая часть в роддоме останется, на ГВ хорошо продолжает уходить вес. А там посмотрите по себе и по ребёнку, как сможете заниматься.

Мы на ИВ и уже начала массажи уже завтра 4 массаж и - 3 кг это еще с учетом того что с гринвея пью детокс очищает организм, с NL пью коктели 2 раза в день, остальное домашняя еда, после детокса планирую начать слим тоже с гринвея, в NL слишком накладно получается, и вместе с слим хочу заменить 4 приема пищи коктелем и один прием полноценный обед и еще подруга проколола в живот Пептид HGH 176-191 похудела на 7 кг после него, состояние отличное и нет побочек, прошло уже 3 месяца и такая же, уже летом думаю попробовать его ))))

Ну я в весе не набрала, все ушло после родов, а вот мышцы стали дряблыми какими то💁 так то можно заниматься после 2х месяцев, чтоб живот быстрее уходил необходимо ГВ и почаще на животе лежите! По поводу как и где приводить себя в порядок, мне лично не вариант куда то ходить, малыш всегда со мной и на сиське😂 даже у папы ему не всегда нравится💁. И я все занятия провожу дома с малым на руках( он у меня грузик для лучшего результата😂)

Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://the-link.ru/306306