Были сегодня на семинаре про сон. Вела его сомнолог.
На мой вопрос о том, что дочь почти год не спит днём, она оказала, что вставать в 8 для нее поздно. Надо будить в 7 и тогда к 13 -13:30 будет хотеть спать.
Ну посмотрим.
Комментарии
Мои встают в 6-30 или в 7 и днём не спят 🤷 но и ложимся мы конечно в 19 часов.
Укладываю только если бужу в 7. Если просыпается сама в 8-9, тогда без дневного сна
@orlica @mariashelestelka по мнению сомнолога с 14 у ребенка энергия бьёт ключём и уже не хочется спать
Если она уже год не спит днём, стоит ли начинать? Может она своё спит ночью
Стоит, я сплю днём, сын спит днём, а она нет. К 18 ей уже хорошо, начинаются истерики из-за усталости
Ну сомнолог Америку не открыла 😂 время бодрствования в этом возрасте 5-7 часов ,потом сон . Вы встаёте в 8 ,попробуйте укладывать в 15 часа в сон .
@elena.si ниже написали...Если 8 это поздно , можно и попозже спать тогда...
Ну мы пока на полный день не ходят, с сентября пойдут, там то уже научат наверно спать днём, хотя сегодняшний режим мне очень нравится. Мои перестали спать днём до 2-х лет