Мне помогало всегда быть сытой. Только чувствовала легкий голод сразу приступы рвоты. Я постоянно что-то жевала. Фрукты не заходили, а вот соленые (мясные) пирожки на ура.
Погулять, продышаться, немного кушать свеженького, легенького, водичку чистую) архыз и липец бювет говорят самые по биология составу, я ещё прегинор перенимаю по совету своего врача.
Кушать на свежем прохладном воздухе, если тепло то может под кондиционером! Я зимой мучалась, что-то впихну и стою потом у открытого окна, пытаюсь отдышаться! Помогало. Еда киви, печеньки галетные и солёную минералку, но сперва ела очень мало и пошёл ацетон, меня покапали эсенцеале стало лучше, но не полностью))) хотя потом через силу и с помощью окна стала есть овсяную кашу, кушала все холодным и чтобы не стояло в холодильнике ( мне казалось он тааааак вонял!!!) после 10 недель пошло на убыль и после 12 стал переодически пропадать токсикоз, сейчас даже мясо опять начинаю есть, 5 месяцев ничего о нем не могла даже слышать)))