Всем спасибо, девчонки. Вчера купила Микролакс и наконец легче стало!

Кефир и банан в течение дня, и так каждый день. Желательно больше воды, но это если не беспокоят отеки. Можно еще чернослив, но только хороший, который у бабушек на рынке. И кстати запоры провоцируют тонус матки.

Попробуйте уменьшить потребление сдобного. Мне помогает чернослив+курага+кефир перед сном👌. Буквально по 5штучек кураги и чернослива. Масло пробовала, тоже слышала о таком, но не смогла его проглотить🤢

У меня бывало иногда, для меня это был знак что я мало фруктов кушала. Наедалась всяких яблок, груш и т.д. и проблема изчезала💁

Я на ночь пила оливковое масло, ложку. Посоветовали. Попробовала. Помогло

А у вас только с кишечником проблемы или в общем с жкт? Возможно ферментов не хватает или на гормональном фоне - дисбактериоз? Больше пейте жидкости, до 8 стаканов некипячёной воды в сутки по мимо чая, соков и супов. Мезим или фестал для поджелудочной, хилак форте для восстановления микрофлоры. Дюфалак я бы не очень рекомендовала, он действует накопительно, первые результаты увитете после недели приема препарата и от него, простите, сильное газообразование(тоже не тот эффект, который принесёт пользу). По сути дюфалак эта та же клетчатка, ешьте больше сырых овощей и фруктов(больше пользы), на ночь кефир до 3х дней свежести от даты производства(более старый даст обратный эффект). Если проблемы будут продолжаться, то лучше будет сходить на консультацию к гастроэнтерологу. Любой дискомфорт, боли и не приятные ощущения сказываются на тонусе матки.

@rumancevairina906 @katunya_serg все будет хорошо не переживай сильно🌹🌸

Спасибо большое всем за советы! Буду пробовать!

Конечно может! мой вам совет стакан сырой воды натощак, на ночь два киви!

Может,купите Дуфалак и вме пройдет)

У меня очень болело думала сума сойду я пользуюсь по сей день мини клизмами микралакс для беременных 15-20 минут и спокойно в туалет ходила но перед этим адски болел живот😣