перестаньте кушать манты, жаренное, копчённое, жирное. Только овощи фрукты и мясо отварное, обязательно подключите физ нагрузку и все. Я за три месяца 10 кг сбросила
Я организатор марафонов похудения, на следующей неделе стартует мой бесплатный интенсив 7 дней, а после него сразу марафон длиною в месяц, https://vk.com/club179042242 - это моя рабочая группа с отзывами и фоторезультатами участниц. Буду вам очень рада, присоединяйтесь.
Алия Бермухамедова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я с вами 😔 такая же ерунда
Mamasita·
В ожидании первенца
Знаю что трудно, но просто меньше кушать
Laura··
Мама сына-младенца
А я не так много ем, хлеб перестала есть как 2 мес
Laura··
Мама сына-младенца
И все равно((((((полнею
Александра··
Мама двоих (младенец)
перестаньте кушать манты, жаренное, копчённое, жирное. Только овощи фрукты и мясо отварное, обязательно подключите физ нагрузку и все. Я за три месяца 10 кг сбросила
Айнұр 🐾·
Пейте ЕНЕРДЖИ ДИЕТ
😊😊😊·
Мама сына (9 лет), беременна (20 нед.)
Правильное питание плюс физ.нагрузки.
Виктория·
Мама сына (2 года), беременна (16 нед.)
Правильное питание поможет, в интернете посмотрите рецепты, и в целом, что такое пп, вы с диетой точно не похудеете! ( на своём примере, говорю )
Марафоны сейчас проводят много( но не наши кз)
Я на пп плюс тренировки 7 кг скинула, за месяц у меня очень сильно ушли объёмы) Удачи!)👍🏻
Вера·
Есть бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" http://the-link.ru/306306
Юлия Шихорова·
Мама дочки (1 год)
Я организатор марафонов похудения, на следующей неделе стартует мой бесплатный интенсив 7 дней, а после него сразу марафон длиною в месяц, https://vk.com/club179042242 - это моя рабочая группа с отзывами и фоторезультатами участниц. Буду вам очень рада, присоединяйтесь.