Девочки начала ходить в тренажёрку с тренером , он написал мне верхний пресс вот я сделала 40 раз и…
Девочки начала ходить в тренажёрку с тренером , он написал мне верхний пресс вот я сделала 40 раз и почувствовала боль в животе не приятную как будто что то там есть и судорога как будто у меня такое впервые было , не рано я начал тренить ? У меня не очень сложные упражнения..
Asem·
Мама четверых детей
Я после к с через 40 дней качала пресс это после третих родов,в этот раз не стала и теперь жалею ,ещё не поздно просто тяжеловато будет думаю.
Karina ··
Мама дочки-младенца
Вот смотрите может у меня разошлись мышцы пресса поэтому так болел просто у меня не когда такого не было как будто органы наружу ощущения
Asem·
Мама четверых детей
Вы в пупок ладонь поставьте пощупайте там не проваливается ??))))
Karina ··
Мама дочки-младенца
Да 😱это диостаз вроде называется
Mammi·
Мама сына-младенца
Мне кажется нужно постепенно начинать и делать, а не сразу с большой нагрузкой
𝓘𝓶𝓪𝓷 ·
Видимо диастаз у вас. Тренер должен был заранее проверить это.