Главное не перебарщивать во всем. Тоже такой тип питания не для меня. Кофе как пила, так и пью, с молоком. давление не высокое своё. Ем и жареное и солёное. И майонез 🙈 и фастфуд раз в месяц наверно. Главное чтобы после плохо не было. Смотрите по ощущениям своим и малыша. А вот фрукты добавила в рацион, раньше редко ела.

Да ешьте как раньше ели, я единственное исключила фастфуд из рациона и острую пищу. Некоторые продукты резко стали отвращать) а остальное ела как обычно) правда в первые недели ела много гранатов, прям хотелось. Потом много овощей и фруктов ела и до сих пор ем. Особенно яблоки зеленые- по 5 в день сгрызаю)

Да да. Кушайте пищевой мусор, закидывайте в себя все, что хотите.
Сейчас насоветуют тут.

Зачем читать нужно следовать зову желудка😅ограничивать себя вы на гв успеете!

Утром пью кофе, не увлекаюсь сладким, булками и солёным, вот и все ограничения

Не ограничивай себя строго. Строгий запрет только на алкоголь и сигареты

А что там? Я пока не вникала😅услышала только что кофе нельзя много, расстроилась ((