Всем доброго дня ! Девочки,после родов,через какое время живот пропал? Рыхлость его. Растяжки как у вас ? Остались?…

Растяжки у меня со временем посветлели, но не исчезли. Это на животе) а девчонки у кого были на бёдрах рассказывали, что через полгода уже почти не видно было😊

Многие девчонки ещё вакуум делают, но я не знаю, его с какого момента можно, я не делала

А подскажите, вы в каком роддоме рожали и у какого врача?) а то мне тоже скоро, а я вообще ещё не знаю, что к чему куда 🙈🙈🙈

Я начинала в месяца 1,5, но обязательно надо с врачом обсудить, пусть посмотрит, нет ли диастаза у вас. Но я не прям качала сразу, начинала с планки, она хорошо живот именно подтягивает и нет динамической нагрузки

Полтора месяца точно качать пресс нельзя может дисплазия появится. Рыхлость тоже от того может быть.

Это у врача надо спросить

Смотря какие роды были, ер/кс

Вообще не раньше 40 дней , пока выделения не закончатся

У меня животов не было и растяжек

А рыхлость ушла через пару месяцев

Заниматься начала когда сыну 4/5 мес было не помню