С обоими детьми ем все) мы не аллергики и животики в норме
Ела и ем все
И смотрю по ребёнку
Ттт не на что аллергии не было )
первое время гречку ела,бутерброды с сыром,сырники,сладкие хлебцы,бананы и яблоки,кедровые орехи по горсточке)через месяц уже практически все ела как и до родов)единственное шоколад и орехи разные с осторожностью
Я ела все по немногу и смотрела реакцию. Кроме мед орехи и красные овощи и фрукты и компоты