Девочки, кто-нибудь обращался к терапевту с болями в спине? А точнее в верхней части позвоночника?…

Просвятили, благодарю.

А после этого вам что-то назначали? И правильно понимаю- к неврологу только через терапевта?

да практически ничего, физкультуру🤦‍♀️. Насчёт маршрута не знаю, я напрямую ходила, по дмс

спасибо!!

Да гв

слушала остеопата как-то, так вот, идея такая, что при кормлении грудью, мощно работают кровеносные сосуды в районе грудной клетки и поэтому спазмируется мышечный корсет в этой области. Необходима работа остеопата или упражнения на снятие спазма. Например, лежание на валике под лопатками или упражнения кошка из йоги, растяжка рук.

по поводу йоги идея хорошая, давно её вынашиваю. Вот только руки все не доходят. Спасибо за совет

Спасибо)!!!