Девочки подскажите кто сталкивался с послеродовой депрессией ? Как выходили? Как справлялись? И как долго у кого была?

Месяцев до 4 была депрессия. Потом в один момент осознала, что неправильно живу и отношусь к своим близким по свински. Поняла как безумно люблю сына и мужа,что все мелочи и я сама себя накрутила. А главным моим врагом было " я все сама". Стала больше отдыхать,муж приходил с работы забирал сына,а я просто лежала и читала либо смотрела телек. Пока сын спит отдыхала вместе с ним. Так по тихоньку жизнь и наладилась)

Если есть возможность - обратитесь к психологу. Это не мелочи.