Добрррое утро🙃 Девчонки, как вы за собой ухаживаете? Утренние/вечерние процедуры, массажи,…

Для фигуры: ПП, lpg,прессотерапия, сейчас ещё спорт подключу,ну скрабики и крема ещё. За лицом утром умывалка(несколько раз в неделю пилинг) сыворотка и крем ну и если на работу макияж. Вечером умывалка и сыворотка и крем и маски разные(тканевые, глиняные, альгинатные, пузырьковые).

Я прям задумалась над вашим вопросом 😅

Спорт, питание, уход ...

хотелось бы массаж и много чего ещё 😅

В общем, я послушаю как кто себя любит 👂

Мой спорт-это подъем на пятый этаж с 9 килограмовым пацанчиком, очень хорошо качает ягодицы, еще у нас с подругой каждый божий день спортивная ходьба с колясками по городу. Уход за собой- боже, спасибо, что я сегодня помылась и причесалась,но легкий мэйк ап с утра это святое, маникюр обязательно, иногда делаю маски для лица и для волос. Завидую силе воли своей подруги, у нее утренний ритуал, 40 мин стабильно какая-то чудо зарядка, прокачка мышц, в свои 33 как дэвочка, пресс, диета, при том, что у нее тоже двое детей..я бы так не смогла безвольное животное😭

https://instagram.com/fitness__home?utm_source=ig_profile_share&igshid=8772axp0gg2x

Она занимается уже давно с вот этими чуваками, они муж с женой как я поняла