💮2 фаза: АКТИВНЫЕ РОДЫ

Шейка раскрывается на 4-8 см.

Схватки Умеренные или сильные.

Продолжительность: 45-60 сек.

Интервалы: 2-5 минут.

Возможно отхождение вод (если этого не произошло раньше).

🛀Старайтесь максимально расслабиться между схватками, размякните, провисните, можно уйти в полудрем.

Сосредоточьтесь на дыхании, найдите удобную позу.

Можно пить маленькими глотками воду.

🧠 Женщина уходит в себя и в свои ощущения и может возникнуть чувство раздражения и безысходности, но надо помнить что все ощущения временные и с каждой схваткой вы ближе к 👶

🏥Роддом

В этот период лучше быть на пути в роддом или быть уже в роддоме.

🧚‍♀️Поза

Попробуйте позу с упором на руки и наклоном вперед, круговые движения тазом.

Поза на корточках

В этот период могут предложить эпидуральную анестезию или проколоть пузырь.

#❤вашаЛера