💮2 фаза: АКТИВНЫЕ РОДЫ
Шейка раскрывается на 4-8 см.
Схватки Умеренные или сильные.
Продолжительность: 45-60 сек.
Интервалы: 2-5 минут.
Возможно отхождение вод (если этого не произошло раньше).
🛀Старайтесь максимально расслабиться между схватками, размякните, провисните, можно уйти в полудрем.
Сосредоточьтесь на дыхании, найдите удобную позу.
Можно пить маленькими глотками воду.
🧠 Женщина уходит в себя и в свои ощущения и может возникнуть чувство раздражения и безысходности, но надо помнить что все ощущения временные и с каждой схваткой вы ближе к 👶
🏥Роддом
В этот период лучше быть на пути в роддом или быть уже в роддоме.
🧚‍♀️Поза
Попробуйте позу с упором на руки и наклоном вперед, круговые движения тазом.
Поза на корточках
В этот период могут предложить эпидуральную анестезию или проколоть пузырь.
#❤вашаЛера