Девочки, давайте напишем полезный пост 😁 Кому что помогало в родах ? Именно для облегчения )) Мне термальная вода…

Не умерла и уже спасибо😂

А кроме неё термальная вода, дыхание кобаса и муж

Эпидуралка больше всего помогла😂😂😂😂

Коленно-локтевая поза при схватках вместе с интенсивным массажем поясницы

Мне помогало,когда меня никто не трогал) ну и муж, когда рожала уже😂 остальное вообще не работало. Но у меня и схватки терпимые были,поэтому не особо нуждалась в чем-то

Литра 4 води в спорт бутылочке

Термалка

Подушка для беременных ( вырубало между схватками )

Муж

Доула

Закрытые окна , приглушённый свет

Дыхание

И одно из самых главных - выключить мозг , не думать , не брать телефон в руки , поменьше разговаривать

Муж 😅

Очень помогал его массаж поясницы при схватках ))

Теплая ванная и душем теплым сверху поливать

На потугах обычной водой пшикать в лицо, роздупляло нормально, когда силы покидали

Правильное дыхание и мысли , что это все когда-то закончится

Мужа щипала за руки)с роддома вышел в синяках)

Массаж спины, мне делала моя гинеколог)

Ой, а мне сделали эпидуралку, но боль все же была адская, ходила в душ (с помощью мужа) душ очень помогал,но не надолго.....кстати все еще думаю что мне сделали не эпидаралку, потомучто кололи потом еще два раза, не может же у меня такой болевой порог быть

Эпидуральная анастезия🤣🤣🤣🤣

Душ ,горячий душ на поясницу 😌Я прям кайф какой то ловила в душе,сразу легче было )

Мне ванна и очень тёплая вода на поясницу :)

Чтоб меня никто не трогал))))А с младшей я вообще ниче понять не успела))))

А есть разница какой водой пшикать: термальной или из-под крана?))))

Муж! До крови растирал мне поясницу массажером)

Я в пульверизатор воды налила и пшикала))))

Душ. Горячий на поясницу. Термальную воду, кстати, брала, но не пользовалась

Муж рядом

Вода со спорт наконечником

Сон

Правильное дыхание

Муж рядом. Массаж, поддержка, спала на нем между схватками. Да что там спала? Отключалась! 😁

Главное бутылка воды с дозатором

В схватках очень спасла ванна, а роды были минут 10 от силы, там некогда было даже подумать о чём-то

Да, очень помогла)

Позитивное мышление. :)

Не умерла и уже спасибо😂

К чему такие воспоминания худшего периода? 😂😂😂😂