Девочки, давайте напишем полезный пост 😁 Кому что помогало в родах ? Именно для облегчения )) Мне…

К чему такие воспоминания худшего периода? 😂😂😂😂

Не умерла и уже спасибо😂

Позитивное мышление. :)

Да, очень помогла)

В схватках очень спасла ванна, а роды были минут 10 от силы, там некогда было даже подумать о чём-то

Главное бутылка воды с дозатором

Муж рядом. Массаж, поддержка, спала на нем между схватками. Да что там спала? Отключалась! 😁

Муж рядом

Вода со спорт наконечником

Сон

Правильное дыхание

Душ. Горячий на поясницу. Термальную воду, кстати, брала, но не пользовалась

Я в пульверизатор воды налила и пшикала))))

Муж! До крови растирал мне поясницу массажером)

А есть разница какой водой пшикать: термальной или из-под крана?))))

Чтоб меня никто не трогал))))А с младшей я вообще ниче понять не успела))))

Мне ванна и очень тёплая вода на поясницу :)

Душ ,горячий душ на поясницу 😌Я прям кайф какой то ловила в душе,сразу легче было )

Эпидуральная анастезия🤣🤣🤣🤣

Ой, а мне сделали эпидуралку, но боль все же была адская, ходила в душ (с помощью мужа) душ очень помогал,но не надолго.....кстати все еще думаю что мне сделали не эпидаралку, потомучто кололи потом еще два раза, не может же у меня такой болевой порог быть

Массаж спины, мне делала моя гинеколог)

Мужа щипала за руки)с роддома вышел в синяках)

Правильное дыхание и мысли , что это все когда-то закончится

На потугах обычной водой пшикать в лицо, роздупляло нормально, когда силы покидали

Теплая ванная и душем теплым сверху поливать

Муж 😅

Очень помогал его массаж поясницы при схватках ))

Литра 4 води в спорт бутылочке

Термалка

Подушка для беременных ( вырубало между схватками )

Муж

Доула

Закрытые окна , приглушённый свет

Дыхание

И одно из самых главных - выключить мозг , не думать , не брать телефон в руки , поменьше разговаривать

Мне помогало,когда меня никто не трогал) ну и муж, когда рожала уже😂 остальное вообще не работало. Но у меня и схватки терпимые были,поэтому не особо нуждалась в чем-то

Коленно-локтевая поза при схватках вместе с интенсивным массажем поясницы

Эпидуралка больше всего помогла😂😂😂😂

А кроме неё термальная вода, дыхание кобаса и муж