Заметки себе на след беременность.
1. С 16 недели пить кальций с Д3.
2. Не есть кальций глюконат, а то будут запоры и вылезет геморрой.
3. Лфк каждый день до конца беременности.
4. Сходить к мануальному терапевту до след беременности. И вообще лечить спину
5. Качать спину каждый день
6. Пить 2л воды в день
7. ПА
8. Не нервничать и не пить дюфастон
9. Собрать сумку в роддом самой
10. Не переживать насчет лишнего веса
11. Включить омегу в витамины
12. Пить Магнеб6 до конца беременности
13. Вылечить один зуб
14.
мне его прописывают только при угрозе тонуса