Девочки, знаю, скажете-консультироваться с врачом... но, все же,когда и как начали физическую…
Девочки, знаю, скажете-консультироваться с врачом... но, все же,когда и как начали физическую активность после кс? Занимаюсь зарядкой на улице по полчаса, хочу ещё иногда бегать
Екатерина·
Через 6мес
Екатерина·
Йога , пилатес . Дома ещё
Оля·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Все говорили через полгода
Настасья·
В ожидании первенца
6 месяцев. Раньше не рекомендуют
Натали Погадаева·
Мама сына (2 года)
Я с рождения сына на руках таскала и на прогулке тоже. 😉Обошлось все. А прям заниматься ближе к году начала, чтоб прям и пресс и резинка..
Анастасия·
Мама сына-младенца
Я с 4,5 месяцев начала
Зотова Екатерина ·
Мама сына-младенца
Через месяц занималась дома, через 2 месяца в зале с весом)