Вот по моему личному опыту- все эти комплексы полная фигня. Либо не помогают, либо наступает авитаминоз на переизбыток чего-то из этого комплекса в организме.
Мне помогал хорошо курс биотина ( пила, когда волосы выпадали и ногти крошились), сейчас пью омегу 3-вигантол(Д3) и пробиотики. Ну результат действительно на лицо: кожа упругая, увлажненная( у меня склонна к сухости), разгладилось всё. Прошу прощения за кучу слов😊
Виктория·
В ожидании первенца
Фемибион (во время беременности и кормления)
Mary··
Мама сына-младенца
А если не кормлю 🤔
Наталья Шишкина·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я только Солгар пью
От остальных аллергия
Mary··
Мама сына-младенца
Там куча видов, какие именно ?
Наталья Шишкина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
я пью кожа ногти волосы и омегу 3,6,9
Александра ·
Мама сына (1 год)
Вот по моему личному опыту- все эти комплексы полная фигня. Либо не помогают, либо наступает авитаминоз на переизбыток чего-то из этого комплекса в организме.
Мне помогал хорошо курс биотина ( пила, когда волосы выпадали и ногти крошились), сейчас пью омегу 3-вигантол(Д3) и пробиотики. Ну результат действительно на лицо: кожа упругая, увлажненная( у меня склонна к сухости), разгладилось всё. Прошу прощения за кучу слов😊