afursova28
Анастасия
Доброй ночи всем! Подскажите что-нибудь от нервов🤦♀️ Секс, йога, медитации уже не помогают. Просто не могу спать... нервная,злобная🤦♀️ Уже и без повода начинаю на людей кидаться😬. Что посоветуете?
10.04.2019
2
Лучший комментарий
Комментарии
o_ladushka
Отпуск) как вариант?) Функциональный тренинг дома, вместо обеденного сна, тоже как вариант.
10.04.2019 Нравится Ответить
afursova28
Море и солнце... тоже верю что вылечит мой недуг🙃 но блин он через 3 месяца... з**бу всех😬
10.04.2019 Нравится Ответить
verona1989_27
@afursova28, ещё вот эта штука. Сама не пробовала, но отзывы слышала хорошие. Мне понравился этот товар с iHerb
Doctor's Best, 5-HTP, усиленный витаминами B6 и C, 120 растительных капсул ссылка
Doctor's Best, 5-HTP, усиленный витаминами B6 и C, 120 растительных капсул ссылка
10.04.2019 Нравится Ответить
verona1989_27
@afursova28, ну после магния, травок и легких антидепрессантов уже только к врачу.
10.04.2019 Нравится Ответить
arina-ya
А секс чем может помочь?
Я вот валерьяночку попиваю..... Жаль поздно начала .....уже успела всех зае***ть
Я вот валерьяночку попиваю..... Жаль поздно начала .....уже успела всех зае***ть
10.04.2019 Нравится Ответить
arina-ya
@afursova28 вообще, если исключить ГВ, то персен - отличное средство! Сама бы пила, да мы с сисей, как попугаи "неразлучники")))
10.04.2019 Нравится Ответить
afursova28
@arina.yurevna.90, Да вот та же тема 😬 дочь все в ГВ ни как... уже пару раз в день, но все же Гв🤦♀️🤷🏻♀️
10.04.2019 Нравится Ответить
afursova28
@guseva_psy, засыпаю в 2-4 ночи, ночью не просыпаюсь до 6 утра, днем обычная мамская нагрузка, не считая моих утренних занятий йогой.
10.04.2019 Нравится Ответить
guseva_psy
@afursova28 это, конечно, очень мало. Сон налаживать необходимо. Для начала это режим, травяные чаи, прохладный душ, прогулки перед сном (балкон?). Сон в прохладной и очень темной комнате (только в полной темноте вырабатывается мелатонин, который очень важен для многого, в частности - для сна/бодрствования).
Это займет время, но это действенно.
Либо.добавлять препараты, но вы на гв, как я понимаю
Это займет время, но это действенно.
Либо.добавлять препараты, но вы на гв, как я понимаю
10.04.2019 Нравится Ответить
afursova28
@guseva_psy, да на ГВ еще пока, пр поводу сна в темноте, задумалась в серьез, сплю с ночником🤔 про прогулку (балкон есть) и душ взяла на заметку, попробую. Спасибо!
10.04.2019 Нравится Ответить
myr-irina
Когда я зла или негатив из меня прет, беру кроссовки и бегу в парк пока не выдохнусь. Физуха лучше работает для меня чем йога в таких случаях
10.04.2019 Нравится Ответить
afursova28
Это супер, но ребенка не с кем оставить...🤷🏻♀️ а так да, согласна, в тренажерке тоже злость выходит в месте с потом😂
10.04.2019 Нравится Ответить
johnmahotkin
Ищите причину. Препараты, что покупаются в аптеке по рекламе, совету подружки-пустышка.
Сходите к неврологу, к эндокринологу.
Сходите к неврологу, к эндокринологу.
10.04.2019 Нравится Ответить
Читайте также