Капустный лист, расцеживаться, можно под душем, так легче. Компресс с мазью траумель. Чуть чуть ограничить количество тёплой жидкости, не лежать на груди и не перелавливать ничем. Почаще ребёнка прикладывать, поменять позу для кормления, чтобы подбородок был направлен в сторону, где застой. делать массаж груди, разгонять шишки.

@kseniyaksy есть ещё такая тема как капустный лист, сама не верила пока не попробовала - чуть прохладную капусту на листы разобрать, побить молотком для отбивания мяса чтоб сок дала и приложить, сверху целофан чтоб не теклои так постоянно ходить. Кормить обязательно, чтоб нижняя челюсть ребёнка была около комка, хоть вверх ногами, но это обязательно, нижней челюстью ребёнок когда сосёт весь комок выгоняет. Покормила, массаж, капуста. Капуста только начала теплеть меняем снова, чтоб не грело. Тепло увеличивает приток молока. В капусте постоянно ходим спим и едим, жидкости чуть меньше пить. Сама проходила через это много раз. Очень сочувствую.

Давно лактостаз? Я могу помочь.
Информация обо мне - ссылка
Отзывы мам о моей работе - ссылка
Пишите в вотсап - 89268776917, с радостью помогу.

Обратитесь к консультанту, массаж душем не горячим тёплым круговыми движениями, ребёнка прикладывать нижней челюсть к комку и массаж груди руками. Если самостоятельно не получится, лучше к консультанту обратиться