Вчера провела семинар для прекрасной мамочки🤰 о родах и пришла к выводу , что множество страхов и переживаний от незнания , поэтому решила рассказать вам о стадиях родов.
По одному исследованию, за старт родов отвечает сам ребенок, который как бы сообщает организму матери выработкой гормонов , что он готов появиться на свет, а уже тело мамы, реагируя на эти сигналы, начинает усиленно вырабатывать окситоцин и женщина входит в роды.
🌹 I этап – РАСКРЫТИЕ ШЕЙКИ МАТКИ
Латентная фаза, ранний период родов
💮Раскрытие 0-4 см. Шейка матки утончается.
Схватки слабые или умеренные.
Продолжительность схватки: 20-30 сек.
Интервалы между схватками: 10-20 минут 🧠Что чувствуете
Потягивание в области кресте или как во время месячных.
Изменение эмоционального состояния (ощущение страха, ожидания и беспокойства) 🛀🛀Что делать
Есть возможность поспите , отдохните
Подсчитывайте интенсивность и частоту схваток. Можно принять душ.Слегка перекусите, гренками, фруктовым соком, сладким чаем.
Сохраняйте силы и энергию 🏥Роддом🚑
Поездку в роддом можно еще отложить, но ориентируйтесь на свою интуицию и чувство безопасности, ведь можно погулять около роддома. 🕗Длительность
Обычно латентная фаза первого периода родов длится 4–6 часов. Но на время не стоит ориентироваться
🧘‍♀️Позы
Положение стоя. Эта позиция поможет ускорить процесс родов. Положение сидя, отклонившись назад и опершись о спинку стула. Не забываем про Ритм и движение и дыхание.
#❤вашаЛера