Девочки, кто в теме похудения?? Как преодолевали плато?? Бесит уже, вес стоит 2 недели.
Комментарии
Ок. Ждём. Не теряем надежды . А то все бросить хочется и жить как раньше )) хотя.... Уже и не получится. Я привыкла питаться по-другому.
У меня остался 1 кг и он месяц не может уйти, бесит😤😤😤
@renie пп, но не считаю калории, думаю начать что ли
Занимаюсь в зале и бассейн
И массаж, но правда само массаж на проблемные места
С каллориями попробовать поменять рацион сегодня 1200, завтра 1500,потом 1200 опять, организм встряхнуть. Возможно белка мало едите, можно вид тренировок поменять.
@businka00 спасибо. Не, я же себе не враг, и жрать я оооочень люблю ))
Объемы замеряете? У меня вес стоял, но объемы уходили.
@cat_fedorova не могу дома. Да и просто выйти в зал приятно. Отвлечься )
@renie, ну у меня выбора не было особого, поэтому дома:)
Это Нормально. Пересмотрите рацион и тренировки