И так. Про сон 2.
Первый месяц прошел почти как с дочкой. С той лишь разницей, что дочка ночью просыпалась дисциплинированно в полночь, в три и в шесть на покушать, а сын орал. Да, вот так вот из-за отсутствия понимания и опыта с дочкой появились серьезные проблемы со сном, а благодаря ежесуточной работе и терпению с младшим сынишкой удалось наладить более ли менее здоровый сон.
Молоко пришло ещё в роддоме, на 3и сутки. Днём сын спал как по идее надо было бы спать ночью. Будить его каждые два часа мне было жалко, да и молоко "разгонять" не было необходимости. Будила каждые три часа, стараясь придерживаться режимного расписания. Но если сын просил чуть раньше, не отказывала.
Ночью он орал...часов с 22 и с перерывами на часовой - 1,5 часовой сон до часов 6 утра. Вот тут начиналась работа. Понимая, что укачивания только выработают мне не нужную ассоциацию на сон и будут в последствии усложнять обучение засыпать самостоятельно я старалась максимально не качать. Пока была возможность старалась успокоить поглаживаниями, песнями, да чем угодно в кроватке. Пыталась подсунуть соску, воду, но тогда он не брал. И брала на руки, ходила с ним и тянула-тянула сначала до полуночи, потом до трёх, потом до 6. Ночью строго.
Когда поняли, что перепутаны день и ночь. Уже дома. В первый месяц днём старалась будить каждые 2-2,5 часа. Кормить. В роддоме грудь сильно наливалась. Дома лактация пришла в норму, а я, балда , решила, что мало молока. Моя ОШИБКА. Так как набрали в 1месяц 1,5 кг. И из-за переедания схлопотали проблемы с животом. Что, естественно, сказалось на ночном сне.
Итак. ПЕРВОЕ, ЧТО НАДО БЫЛО НАЛАДИТЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО СНА:
1. Правильное питание. Без переедания и без недоедания. Чтобы было достаточно. Отладить дневной режим питания исходя из особенностей ребенка. Только отнестись внимательно к количеству молока. Например, почему ребенок есть по чуть-чуть. Из-за своих особенностей или из-за недостатка молока? Если из-за своих особенностей, тогда для начала выбрать интервал не менее 2-2,5 часов. Понятное дело, что могут быть отклонения. Например, малыш начал кушать и уснул. Без паники. Проснулись, докормились отдохнувшие.....
Дальше делиться? Есть необходимость?
Буду писать частями - многие мамы поймут, что информации много, а времени мало...