
Насмотрелась я как-то на тофники у @lexus09lexus и решила приготовить!
Девочки,это действительно очень вкусно и сытно!!! Отличный вариант завтрака-сырники из тофу;
Основные ингредиенты:
🥞Тофу классический -250г;
🥞Банан-1 шт;
🥞 Рисовая мука(у меня из коричневого риса-3 ст.л.(2 в "тесто" и 1 ложка на обвалку тофников);
⚠️Остальные ингредиенты по желанию: я ещё добавила инжир для сладости и 1 ст.л.псиллиума (клетчатка подорожника, как 🍌 хорошо заменяет яйца в выпечке);
➡️ Банан, тофу, инжир и псиллиум (по желанию) взбить в блендере.
➡️К массе из тофу добавить 2 ст.л. рисовой муки.
➡️ Сформировать "сырники",обвалять в 1 ст.л.рисовой муки;
➡️ Отправить на антипригарную сковороду, можно смазать кокосовым маслом (по желанию);
➡️ Готовить по несколько минут с обеих сторон на среднем огне.
Я подавала с орехами, фруктами,кокосовой стружкой и пастой из ягод черники!
Ооочень сытный завтрак готов!!!👌
#olhad_полезнаяеда
ссылка
Они нейтральные,не могу сказать что прямо сырники 💯,но с фруктами и кокосовой стружкой вкусно и оооьчень сытно!
Девчат! Подскажите или помогите! Хочу начать организовывать режим дня (еды и сна) у ребёнка. Нам 6 мес. Кушать стараемся каждые 5 часов, сон беспорядочен, иногда может проспать кормление и тогда все сбивается. Раньше кормила сквозь сон, но сейчас прикорм, и это стало трудно. В ночь уходит (крепкий сон) в 6-7 часов, иногда приходится будить, чтобы она погуляла, покушала и без проблем уснула. Пыталась мучать ее днём дотягивая до кормления, но она хочет сильно спать, капризничает и отказывается от ...






Нашей кнопке Вероничке 5 месяцев! Вот! Вес 6030 гр и рост 64 см вроде) Переворачиваемся на животик, обратно если только голова перевесит, да и рано ещё). Пытается сесть, прям пыхтит) О сне.. спим ночью плохо(( уже более 1 месяца и просыпается часто (иногда каждый час, иногда раз в 2 часа) и порой покричать может, чего раньше не было. Под утро спасают электрокачели порой) иначе я была бы совсем тормоз и полуживая), хотя порой именно такая я и хожу) Днём спит по разному, но чаще по 20 минут , врем...

Пост недоумения....
Подписана в инсте на нескольких консультантов по сну. Почитываю, беру оттуда, то что мне близко. Но вот сегодня прямо сильно удивлена...
Девушка задала вопрос про переход с трех на два сна, мол, второй сон с 12.00 2 часа обычно, третий сон с 16.30 40 минут. В ночь в 20.00, ночью норм, да вроде как и в целом норм, но не пора ли нам переходить на два сна. Возраст не помню, не в нем суть...
Так вот консультант ей и отвечает, мол, я бы после второго сна через 3,30 уложила бы в н...
@mikolaecirina92, рецепт как раз для тебя