Как справиться с постоянной усталостью и сонливостью?

Всем привет девчата нужна ваша помощь уже надоело ныть но ничего не могу сделать. Постоянно хочу спать вчера легла в 22 встала в 7. Разбита и хочу спать. сдавала все анализы у гинеколога сдавала кровь вывели скрытый дефицит железа (пониженный ферритин) но Всё в рамках нормы просто на Нижней границе, пониженный витамин D ,понижен тестостерон ( на самом деле у меня 1.150 норма

( 0.480 -1.850 ) а это пониженный якобы для здорового женского организма в 26 лет

но всё в референсных значениях у меня а в итоге назначили Аквадетрим витамин Д водный ,ликферр- капельница ,таблетки ангиовит и Омнадрен- это укол тестостерона

Укол тестостерона мне сделали в этот же день когда пришли результаты по крови.

ПЬЮ витамин Д- 20 капель в день; витамин C ;от А до цинка всё это шипучки

Но вот эту капельницу пока что не могу делать потому что она одна: А НАДО 5

капельница стоит 1.000 и препарат стоит от 2000 до 5000 купила замену таблетированная железо с аскорбиновой кислотой: Сорбифер дурулес хотелось бы узнать Может быть кто-то знает Можно ли заменять капельницы таблетированной формы и кому делали эти капельницЫ веществом ликферр и кто принимал таблетки ангиовит если какие-либо отзывы ,?

кто тоже хочет постоянно спать что он предпринимает? Я пью кофе много растворимый кофе вот уже не помогает

И вчера на ночь даже пила Мелатонин

девочки Помогите пожалуйста кто что делает?Я уже просто не могу постоянно хочу спать хотя в принципе показатели в норме единственное вот что на Нижней границе Но это некритично же скрытое железо ......