Старайтесь Не разрабатывать и Не разменать шею будет только хуже, повороты туловищем Не головой, обезбаливающее пПарацетамол Ибуфен, можно растирать шею Меновазином наносить ватным диском, И ещё раз Меньше движений рекоминдации от невролога мне они помогли. Выздоравливайте
Попробуйте звёздочку втереть. Если оч сильно болит, то парацетамолом хотя бы временно обезболитесь. Оно может не столько продуло, сколько в неудобной позе спали.. Сама сейчас с этим же на проходящей стадии)) поздравляю Вас со второй доченькой! Пусть растёт крепкой и здоровенькой!
Когда у меня защемило бок, положили в больницу проверить не почки ли это , когда узналось что это просто защемление ничем помочь не смогли, сказали берите свечу диклафинака в руке держать пока не растает и втирать вместо где болит