Мамы, всем добрый вечер! Вопрос про витамины для взрослых. Все же знают, что витамин Д без кальция не усваивается. Какой кальций пьёте, девочки? знаю что д3 никомед хрень полная, кальцемин адванс тоже 🤔Врач ничего про кальций не говорит, но с суставами после родов беда, и состояние зубов оставляет желать лучшего, хочется эффекта от всех этих витаминов🤷♀️😭
Комментарии
Мне мама неожиданно тут задарила на 8 марта кальций д3 никомед 😁 (вот так вот, дожила 😅) понятия не имею какой с него толк, но вот принимаю их пока. А вообще хотела другие витамины попить, омегу 3-6-9, чуть позже точно начну
Ну вот видишь, мнения разные, кому то он помогает, а Бабушка говорит у нее от него толку не было. Помню что он вкусный 😍 но мне с моими суставами даже не знаю поможет или нет
Мне врач в роддоме сказал пить любой препарат с кальцием, только чтоб был без добавок (ароматизаторов). Покупаю кальцемин. Он идет с д3
Вообще кальций сам по себе плохо устраивается из синтетических витаминов, лучше пробовать питанием. Причём не молочкой. В других продуктах есть очень много кальция, например кунжут.
@allamo, это я уже лет 10 назад прошла, прям была готова жрать их тоннами 🤣🙈 сейчас как-то ровно, но в кашу добавляю, все таки там витамины всякие есть там полезные 🤔 а вот от запаха нана дочкиного прям воротит 🤢
@largol, тут возможно ещё играет роль какое состояние изначально у человека 🤔 так то и продукты ем, но и витамины эти для поддержания тоже надо в моем случае
Кальций без витамина д не усваивается. Если у вас нормальный уровень кальция для вашего возраста, то витамин д будет усваиваться хорошо
Д3 пью с К2, усваивается отлично, по анализам видно. И для костной ткани да и вообще для любой ткани организма хорошо коллаген. Заказываю все на iHerb.