Мамочки кто ставил спираль?или пьёте противозачаточные?и какие пьёте?Просто у меня проблема…

Мамочки кто ставил спираль?или пьёте противозачаточные?и какие пьёте?Просто у меня проблема записаться к гинекологу,что бы попасть к ним надо пройти до Врачебный кабинет,терапевта много дел,а мне детей не с кем оставить,живу от родных 12 км от города...посоветуйте кто как предохраняется?