Сколько времени вам потребовалось чтобы прийти в форму после родов? Вот чтобы прям не придраться. Что для этого делали?…
Сколько времени вам потребовалось чтобы прийти в форму после родов? Вот чтобы прям не придраться. Что для этого делали? Тренировки? Питание? Когда смогли начать заниматься ?
У меня силы воли вообще нет, кажется я теперь на всю жизнь такая расплывчатая останусь 😭
Анастасия·
Мама сына-младенца
Месяц. Вообще ничего не делала, как-то само получилось🤷🏼♀️ но я есть ничего не могла, общее состояние было так себе, вот и похудела быстро.
Екатерина··
В ожидании первенца
Почему не могли есть? Вы на гв соблюдаете диету ?
Анастасия··
Мама сына-младенца
у меня гемоглобин был очень низкий, постоянно плохо себя чувствовала и поэтому не могла нормально питаться. Пока кормила грудью не ела ничего сладкого, острого, соленого, жареного, некоторые овощи и фрукты, аллергены. Сейчас на ИВ.
Дарья·
Не переживайте, не останетесь! Главное желание и системный подход) каждый день будете даже понемногу заниматься(конечно после осмотра врача и его разрешения! Это обязательно!) придёте в форму быстро и все будет хорошо) 🤗
Екатерина··
В ожидании первенца
Спасибо за добрые слова🌹 в голове каша.. страхов накопилось Мама не горюй ((( 😣
Дарья··
не переживайте) я много ходила с коляской, мне это помогало в форму приходить) но долго приходила, у меня на гв гормоны сыграли не в ту сторону 😁 надо было просто побольше заниматься ещё дома, тогда быстро бы форму восстановила, а я ленилась 😅
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Правильное питание и спорт творят чудеса)
Екатерина··
В ожидании первенца
Это понятно) вопрос был в другом 😊
ЛИЛИЯ·
Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)
За беременность набрала +12, все их потеряла в родовом боксе! Через месяц на гв ещё -2 кг на питании кормящий мамы! Ничего не делала абсолютно в плане спорта! После окончания гв стала отъедаться до своей нормы 162/53, хотя до бр была 50 кг! Ходила на фитнес и дома занималась это уже после 2 лет ребёнку, но просто для поддержания здоровья и упругости кожи! Ровно в три года все вернулось в прежнее состояние, как до бр без каких-либо усилий!
Екатерина··
В ожидании первенца
Класс ! 12 набрать и 12 оставить.. мне бы так ! Последние недели сильный отек . Я думаю он не уйдёт сразу ..
ЛИЛИЯ··
Мама сына (3 года), беременна (16 нед.)
у меня за три дня до родов появились прям немного
Katya·
Мама двоих (3 года, 9 лет), ждёт третьего
1 беременность (дочь) +17, после родов -12 кг. Пока были на ГВ не худела, но ела (не ела, жрала🙈) все подряд, без диет абсолютно. В 7 месяцев пошла на фитнес, все ушло очень быстро, кожа подтянулась.
2 беременность (сын) +8 кг, после родов -7 кг, на ГВ ела все подряд - вообще не поправилась.
Сейчас +12 кг, очень надеюсь оставить в роддоме их все🙈🤣🤣
Valya·
Мама сына (1 год)
Чтоб прям не придраться 9мес. Все это время держался +1 лишний кг и живот торчал немного, потом все ушло,не занималась но и питалась не правильно,могла один раз за день поесть (но и до бер. Так же ела)
Ирина·
Мама дочки (1 год)
Только увидела этот пост. Ладно я 25 кг набрала, вот только только на человека добеременного становлюсь похожа)) думаю, у тебя уже через месяц ничего от набранного не останется, если не раньше))) а качество тела, ну это как тренить будешь))
Екатерина··
В ожидании первенца
А качество у меня не изменилось ! Секрет прост - до беременности было хреновое - и после такое же осталось 😄
Что касается веса , я начала поджирать и пошли отеки сильные. Сейчас на диете.. и тьфу тьфу на человека становлюсь похожа . Этот пост как крик отчаянья после просмотра себя в зеркале 🤦🏻♀️
Ирина··
Мама дочки (1 год)
отеки же сойдут все быстро, пару недель максимум.
Екатерина··
В ожидании первенца
надеюсь быстрее 😊
Мария Князева·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Я похудела когда поняла, что хватит уже. Это случилось через 11 месяцев после родов. И похудела месяца за 3-4 на 10-11 кг. И стала весить на 5-6 кг меньше чем до беременности. Только питанием.