Как и обещала) выкладываю результат своего похудения. Диету особо не держала. Только кардио по 50…

Спасибо))))

Вау 😍

@darina199325, спасибо🥰

2,5

И за какое время такой результат?

Вообще основной упор сделала все таки на кардио на эллипсе. Но бывало, где то раз в неделю делала силовые) отведения ноги в тренажёре, приседания, выпады, разведение ног, ну и на плечи чуть чуть.

около 2,5 месяцев

Спасиибо🥰

Спасибо🥰

Около 2,5 кг) вообще, за весом не особо слежу, главное это отражение в зеркале) если цель не просто скинуть вес, а выглядеть подтянуто) ведь когда занимаешься в зале, то все прирастает ещё за счёт мышечной массы

Спасибо))к лету надеюсь ещё постройнею) главное, начало положено))

если питанием заняться вообще к лету будете космос)

Около 56 был вас, сейчас взвешалась 53.2