Ты- то что ты ешь. Прописная истина, но почему так много людей относятся к ней с пренебрежением?…

Ты- то что ты ешь.

Прописная истина, но почему так много людей относятся к ней с пренебрежением?

Почему люди питаются фастфудом, легкими углеводами и всякой ерундой. Да потому что это легко, быстро, удобно. Продумать рацион, прийти в гости и не съесть оливье, поехать в город и не зайти в мак,, сложно) мы в ловушке)

Но если серьёзно, в кишечнике находятся множество кровеносных сосудов через которые витамины и минералы поступают в кровь, что мы ему даём с этой пищей?!

Окружающая среда, пластик , пестициды тоже туда даже. А потом продукты не усваиваются, лицо в угрях, лишний вес.

Девочки давай те внедрять в нашу жизнь правильные продукты, богатые клетчаткой) для меня тоже это будет трудно, но начать то надо)

Я решила пока ничего из рациона не убирать, а добавлять воду , фрукты , овощи )) и наконец вести пищевой дневник , ибо на подсознании нам всегда кажется что мы мало скушали а на деле совсеееееем иначе))