Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Марина Царенок
Марина Царенок
Мама двоих (2 года, 16 лет)

❓Сначала вопрос к тем, кто имеет опыт работы с психологом: интересовались ли вы, в каком направлении практикует…

❓Сначала вопрос к тем, кто имеет опыт работы с психологом: интересовались ли вы, в каком направлении практикует специалист (прежде, чем отправиться на приём либо в процессе работы)?


Теперь немного информации обо мне и о том, почему КПТ 🤓


Я работаю в методе когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Это метод с научно доказанной эффективностью. КПТ считается краткосрочной терапией. Структурирована, понятна и очень мною уважаема. Дальше рассказываю, за что и почему 😀


✅КПТ — это очень честная и прозрачная терапия. Она подразумевает партнерские отношения терапевт-клиент, где каждый делает свой вклад. Поскольку я в прошлом юрист, мне очень симпатичен этот вид терапии тем, что он — как грамотный паритетный договор, в котором уравновешены права и обязанности сторон.

✅КПТ предполагает активную включенность клиента в процесс терапии. Психолог не есть просто поддерживающим слушателем либо директивным ментором. КПТ — это диалог, в процессе которого происходят различные открытия. ✅КПТ подразумевает большой обьем самостоятельной работы клиента между сессиями: заполнение всевозможных диагностических опросников, еженедельное ведение дневников мыслей, отслеживание и измерение уровня тревоги, мониторинг и планирование активностей и т. д.Это требует определенного количества времени и усилий. Поэтому на первой встрече я всгда оговариваю эти особенности и получаю от клиента обратную связь о готовности уделять внимание самостоятельной работе.

✅В КПТ мы постоянно измеряем результат. Предположим, у клиента диагностирована депрессия выраженной степени на уровне 27 баллов. Через месяц работы по преодолению депресии, клиент отмечает значительное улучшение его состояния, и мы обязательно должны измерить степень этого улучшения: проводим повторный анализ выраженности симптомов. Это дает нам понимание динамики и помогает выбрать дальнейшую тактику работы.

✅В КПТ (во всяком случае на начальных этапах терапии) мы не проводим раскопки времен детства. Происходящее в раннем периоде клиента — значимо, и психолог собирает информацию о семье, родителях, детстве, но работа всегда начинается с того, что лежит на поверхности и тревожит человека сейчас. Вначале тушим пожар👩🏻‍🚒🔥, а потом, при необходимости, ищем, что же его спровоцировало.

✅И наконец: КПТ даёт хорошие, ощутимые результаты. При одном условии: вы работаете и делаете свой вклад 😉

Где найти мастера по макияжу и причёскам в Алматы?

А давайте делиться «рекламой» своих мужей🤣 Допустим мой муж делает мебель И так далее . Продвигать работы их👍😆😆😆😆нас же многооо Вот сейчас девушка поделилась контактом мужа что устанавливает кондер .В момлайф много нас и ищем инфо здесь как раз поможем друг другу и клиентов набрать нашим ✅✅✅✅✅✅ Ищу еще мастера по мейк ап и прически г Алматы( талгар) лечу туда на мероприятия и не знаю город хотела вызвать .

КПТ психология: в чем разница и помогает ли когнитивно-поведенческая терапия? Отзывы и мнения

Пошла к психологу. Предложила работу по КПТ ( когнитивно-поведенческая терапия). Рассказывала мне долго, а я особо не поняла отличия работы КПТ и обычной психологии ? Вообще, помогает кпт?

Как я совмещаю всё и не схожу с ума?

Сдала! Уровнь В1. Ежедневно по 5 часов учить язык, после консультировать клиентов, а после повышать квалификацию, как психолог, при этом воспитывать одного первоклашку и тяжелобольного ребенка. Считаю сильно. Невероятно довольна собой🩷

Чем отличаются психолог, психиатр, психотерапевт?

Зашла называется в мамский чат) не открывала долго, вот открыла, а тут про подругу и вино😸 (мемасика про подругу в галерее не оказалось) хочу сразу рассказать, чем отличается психолог, психиатр, психотерапевт. Ко мне часто приходят клиенты, которые говорят - я ходил(а) к психотерапевту, но меня даже не выслушали, или выслушали, но не поняли о чем я или прописали таблетки, но, я не до конца уверена, что поняли о чем я говорила вообще. Посещение психотерапевта не подразумевает длительной психотерапии, в том понимании, в котором она присутствует в развитом мире))) у нас так, ты врач, прошел переподготовку и ты психотерапевт. Не учат психотерапевта методам работы с клиентом, хотя часто психотерапевты сами идут в эту область и обучаются методам типа психоанализ, гештальт, кпт и тд То есть, что я хочу сказать, если у вас есть симптом, то он как то появился. Бессоница, паническая атака, тревога - это 💯 должна быть работа психолога длительная + наблюдение психотерапевта. Часто начать работу с психологом, мешает уже ярко выраженный симптом, тогда нужно обязательно снижать его выраженность и дальше искать причину симптома. Очень часто симптом можно убрать при работе с психологом только. Когда нужен психиатр - когда случай клинический. Психиатр-нарколог обязательно нужен при лудомании, наркомании, алкоголизме. В реабилитации есть чтобы совмещать работу с психологом, без нарколога никуда. Попозже расскажу подробнее еще.