Постоянно прикладывать малыша. Вообще все время держать у груди. Тогда окситоцин с пролактином заработают!

Электрический молокоотсос вам в помощь )))

Да, обязательно расслабиться , наслаждаться жизнью! Чувствовать себя и ребёнка!
Я поняла, ребёнок в жизни человека ещё и для того, чтобы с дней беременности вспомнить , как радоваться жизни! Никуда не спешить! Наслаждаться каждым мгновением!

Как вы поняли, что не хватает молока?

Вас очень хорошо понимаю!
Не переживайте - молоко будет! Я тоже переживала(потому что родители паниковали - как так, не сцеживаешь стакан молока!)
Но ведь это нормально - пока ребёнок маленький - ему мало нужно, и молока идёт мало, а со временем (частое прикладывание груди, часто думать о ребёнке, находиться с ребёнком ) и обязательно прибудет , сколько надо Вашему ребёнку.
Нам уже почти месяц, я не сцеживаю, молока хватает слава Богу.

Массирую иногда.
А ребёнок часто ест :)

Финики 👍👍👍

Ещё обязательно есть хорошо, отдыхать, спать!!! и прикладывать часто

Чай хипп, апилак, и тёплый душ и массаж в душе груди

Только прикладывание, прикладывание и прикладывание.
Не отнимать ребёнка от груди, если спит.
Прикладывать не когда уже плачет, а когда только копошится.
Короче, постоянный контакт.
По поводу питья - нет разницы, чай хипп это будет, сгущёнка или просто пустой кипяток - любая тёплая жидкость помогает женщине расслабиться, то есть, поднять окситоцин - поэтому молоко легче и быстрее бежит малышу)
Поэтому не заморачивайтесь со сгущёнками и спецчаями 🤦🏻‍♀️
Успехов!! 🌷

@mikhailova_gv

Чай Хипп. Крапива или апилак.

Теплое питье на минут 15 до кормление и много много жидкости и попробуйте чаи специальные

Постоянно прикладывать малыша. Вообще все время держать у груди. Тогда окситоцин с пролактином заработают!

Лактамил хорошо помогал, но дрянь редкостная...

Мне говорили пить больше именно теплой жидкости, чай с молоком или в чай чуток сгущенки добавить.