belkabelka123321
Belka·Мама дочки (2 года)
Девочки, рассказывайте кто с 12 недели ходил в бассейн, как вам? Занимались акваэробикой? Или просто плавали? Был ли сильный тонус?
С первой беременностью даже в ванной полежать не могла, сразу тонус жёсткий, а сейчас прям тянет в воду🛀
2
Комментарии
Если есть специальные занятия для мам, то ок. Или предупредить тренера чтобы он вам говорил какие упражнения делать нельзя. На пресс нельзя делать точно.
Нравится Ответить
Я ходила в бассейн просто сама, в своем темпе, один раз сходила на акваэробику для беременных, для меня там была великовата нагрузка. Ходила с 4 до начала 8 месяца беременности.
Нравится Ответить
И мне интересно) тоже планирую) ещё йога интересует)
Нравится Ответить
Я ходила в бассейн на специальные занятия для беременных) здорово прорабатывается дыхание это самая приятная и посильная нагрузка.. ну как по мне так точно 🤷🏻♀️