«Дашкин сон»
Часть 2.
Дашке было 3,5 месяца, когда я начала читать посты Юлии. Прочитав несколько постов я загорелась идеей, что все, я нашла решение, я буду делать так как пишет Юля! Мы списались и оказалось, что начать работу со сном можно только в полных 4 месяца от ПДР. Мы договорились о дате начала работы и я начала изучать информацию на страничке Юлии подробнее и фильтровать. Мои мысли: «Так, нужно спать в полнейшей темноте, с белым шумом, да и ребенка нужно укладывать с 18:00 до 20:00. Ну вот темнота явно не нужна, шум так и быть, сделаю, а так рано ложиться мы точно не будем, когда же Дашка будет видеться с папой?». Профильтровав половину информации, я поняла, что погорячилась и к Юле обращаться точно не буду. Тем временем ситуация со сном все ухудшалась.
Кое-какие рекомендации Юлии я начала применять к сну Даши. Начала вести дневник сна, считала время бодрствования. У нас появился какой-никакой режим, но в целом Дашка спала все хуже. В 4 месяца мы имели: сон ТОЛЬКО на руках днем, крики и слезы перед каждым укладыванием, постоянные истерики на пустом месте у Даши во время бодрствования, укладывание в ночь от часа и до бесконечности, гуляния ночью (это когда ваш малыш просыпается часа в 3-4 утра и играется часа полтора) и меня, нервно поглощающую все больше валерьянки (так же не особо помогающую). Вот этот набор привел меня к мысли, что моих знаний о детском сне явно не достаточно и стоит полностью довериться специалисту. Скажу, забегая вперед, что это было самое правильное мое решение в отношении сна Даши.
Мы начали работу с Юлией когда Даше было 4,5 месяца (4 полных по ПДР, она родилась чуть раньше). Первый звонок был очень волнительным, я вверяла этой девушке такую важную вещь как сон моей дочки! Юлия оказалась очень приятным, добрым и спокойным человеком. Она рассказала, что обучить СЗ это последний пункт нашей работы, сначала мы должны правильно настроить режим. Вот тут самое важное, что я доверилась ей на 100%! На ум приходит только одно сравнение: если вам предстоит сложная операция, вы полностью доверяете врачу и ложитесь под нож. Вы не спрашиваете его как он будет делать надрез и почему надо шить именно такой ниткой, вы идете на операцию с уверенностью, что врач все сделает как нужно и поможет вам. С такими настроем мы начали работу.
Первый этап: отоспать ребенка. Это было самое простое) мы следили за временем бодрствования, укладывали в нужные часы и продлевали сны всеми способами. Этот этап дался мне легко, нужный режим мы наладили за 3-4 дня. Дальше стало намного тяжелее. Вторым этапом мы приступили с обучению СЗ. Первую ночь обучения я тоже не забуду никогда) Дашка орала в кроватке, а все что мне было разрешено это касаться ее и издавать звуки. Брать дочку на руки можно было только в крайних случаях, когда плач переходит в неконтролируемую истерику. Я продержалась полчаса, вышла из комнаты и начала записывать Юле голосовое сообщение дрожащим голосом. Она ответила мне сразу же, дала рекомендации и я вошла в комнату к Дашке с полной уверенностью, что я делаю все правильно и нужно потерпеть. Первый раз Даша укладывалось на сон 2 часа, она заснула сама в своей кроватке. Мы с мужем сидели вечером в другой комнате и не могли поверить, что Даша спит, не плачет и мы можем просто посидеть вдвоем.
Дашка очень быстро реагировала на методику, она засыпала в своей кроватке почти без моего участия! Но была у нас одна большая проблема — время бодрствования (ВБ). Юлия сразу сказала, что это обычная проблема Дашкиного возраста, подобрать ВБ сложно, +/-5 минут могут играть очень большую роль! И вот тут начался подбор этого злосчастного ВБ. Дашка могла вообще не заснуть на 3 сон, потому что мы ей устроили слишком мало Вб или укладываться по часу-полтора от перегула. Справиться с этой проблемой мне помогла 100%-ая уверенность в Юле! Все ее рекомендации я исполняла с точностью до минуты и ждала и надеялась на результат.
Результат не заставил себя долго ждать! Спустя неделю работы по методике мы имели: Дашу, засыпающую в своей кроватке на первые 3 сна без слез и истерик; Дашу, счастливую и радостную во время бодрствования; меня, успокоившуюся и пока до конца не верившую в то, что происходит. Но выстроив первые 3 сна мы столкнулись с новой проблемой: укладывание на ночной сон. Даша засыпала прекрасно на дневные сны, но в ночь уходила плача по часу. Мы начали методично перебирать причины такого поведения. На это ушло еще 3-4 дня. В итоге оказалось, что Даше был необходим 4 сон и более длинное время бодрствования перед ночным сном, а также купание мы перенесли на первую половину дня, так как вода бодрит Дашку. Понимаете сколько нюансов? Я не знаю, как бы я справилась одна. Скорее всего, как и в первый раз, довела бы нас с дочкой до очередного нервного срыва.
Страшно говорить, что у нас все наладилось, потому что ребенок не машина и я уверена, что мы столкнемся еще с целым ворохом проблем на пути к здоровому сну (переходы на 3-2-1 сон, увеличение ВБ и т.д.). Сейчас я этого не боюсь, потому что меня снабдили необходимыми знаниями для правильного выстраивания сна, за это огромное спасибо Юле! Еще я знаю, что всегда смогу обратиться к ней за помощью в критической ситуации (почитать ее посты или снова начать работать с ней лично).
Невозможно описать словами, как изменилась жизнь нашей семьи за эти 2 недели. Даша спит своей кроватке днем и ночью, мы обе высыпаемся! Дочка активна и весела во время бодрствования и даже небольшие капризы из-за прорезывающихся зубов не мешают ей играть и развиваться. Муж с удовольствием проводит время с дочкой, они видятся каждый день утром, в выходные и даже иногда пересекаются ненадолго по вечерам. Я перестала чувствовать себя разваливающейся на части бабулькой: у меня не болит спина и руки, я могу уделить время, что бы заняться собой.
К чему я все это написала? По большей части для себя. Память очень коварная штука, она стирает все неприятные воспоминания. А я не хочу забывать, через что мы прошли, что бы в будущем не обесценивать такое счастье, как хороший сон ребенка. А еще я написала это для тех мамочек, которые, как и я несколько месяцев назад, ищут все крохи информации о детском сне. Все возможно изменить! Главное очень этого хотеть и не бояться!

Ссылка на Юлию: ссылка

#сон#самостоятельноезасыпание#сз