Ну Вы же сами уже должны были понять.)) Научитесь или начните что-то делать хорошо для себя. Я вот научилась петь. За уважением и восхищением других (а особенно мужчин) пришло уважение и восхищение собой. А дальше как снежный ком.)) и да, я в почти 34 гораздо красивее и интереснее чем в 16

Вы на каждой позиции заканчиваете негативом, так не пишут списки. Обратитесь с настоящему психологу- и списки изменятся и настроение

А я бы вам порекомендовала с депрессией к психологу обратиться, чем сидеть и списки писать,которые явно не в вашу пользу. У меня в связи с переездом в другой город была такая сильная депрессия, работы нет, все чужое и непривычное, никого знакомого нет, ни поддержки, ни опоры. Я думала сойду с ума от того, что с ребенком сидела круглосуточно дома. Я так себя загнала, самооценка на ноле, уверенности не было ни в чём чем, что делать дальше я вообще не понимала. После жуткой ссоры с ребенком, решила что надо ребёнка к психологу, начала искать. Но при первой же онлайн консультации с @mama_psixolog я поняла, что с дочерью все в порядке, это мне нужен психолог. Эвридика все разложила мне по полочкам, от чего в моей голове появился луч надежды. Через два месяца нашей работы я пархаю и счастлива. Мы до сих пор продолжаем работать, но уже примерно на третьем занятии я ощутила результат и пользу. Поэтому лучше к профессионалам идти, которым можно рассказать все все все, чего не расскажешь подружкам и близким, - а те в свою очередь тебя еще и не поймут.
@mama_psixolog рекомендую👍

Ведите ежедневник. Вечером перед сном записывайте кратко, что хорошего произошло. Например, полила цветы - я заботливая. Потом приятно листать и видеть, что жизнь не зря проходит, начинаешь гордиться собой и самооценка повышается. Попробуйте.

Будете 60-летняя вспоминать себя в 35, и думать:"Ох какая красотка была, фигнёй какой-то страдала, ушел мужик и хрен с ним, мужиков что ли больше нет. Сильная, смелая, работа есть, малыш есть, чего надо было, чего металась, эх с нынешними мозгами да туда бы. А какие были ноги!!! Эх."